रोते हुए बच्चे के लिए सुझाव: अपने नन्हे-मुन्नों को शांत करने के 8 तरीके

नए माता-पिता अक्सर रोते हुए शिशु से जूझते हैं। प्रभावी शिक्षा सुखदायक तकनीकें नवजात शिशु के चिड़चिड़ापन को नियंत्रित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। बच्चे संवाद करने के लिए रोते हैं, आमतौर पर अपने पहले सप्ताह में प्रतिदिन 2-3 घंटे तक।

माता-पिता अपने शिशुओं को शांत करने के लिए विभिन्न रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं। स्वैडलिंग की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, क्योंकि यह गर्भ की सुरक्षा की नकल करता है¹²त्वचा से त्वचा का संपर्क आपके बच्चे के महत्वपूर्ण संकेतों को स्थिर कर सकता है और भावनात्मक आराम प्रदान कर सकता है¹.

अन्य विधियाँ शारीरिक आराम से परे हैं। श्वेत शोर वाली मशीनें और मंद रोशनी अति उत्तेजित शिशुओं के लिए सुखदायक वातावरण बना सकती हैं¹अपने शिशु की मालिश करने से उसका रोना कम हो सकता है और उसकी नींद की आदतें बेहतर हो सकती हैं².

चाबी छीनना

• रोना शिशु का सामान्य संचार तरीका है
• स्वैडलिंग से आराम और सुरक्षा मिलती है
• त्वचा से त्वचा का संपर्क शिशु के शारीरिक कार्यों को स्थिर करने में मदद करता है
• श्वेत शोर और मंद प्रकाश से शांत वातावरण का निर्माण हो सकता है
• मालिश से रोना कम हो सकता है और नींद बेहतर हो सकती है
• जब आप परेशान महसूस करें तो मदद लेना महत्वपूर्ण है²

समझें कि बच्चे क्यों रोते हैं और इसके सामान्य कारण क्या हैं

बच्चे रो कर संवाद करते हैं। अपने बच्चे के रोने को समझने से आपको बेहतर प्रतिक्रिया देने में मदद मिलती है। नवजात शिशु आमतौर पर प्रतिदिन 1 से 4 घंटे रोते हैं।

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उनके रोने का तरीका भी बदलता है। इन बदलावों को समझने से आपके पालन-पोषण के कौशल में सुधार हो सकता है।

नवजात शिशुओं में रोने का सामान्य तरीका

शिशु का रोना 4 से 8 सप्ताह की उम्र में चरम पर होता है। शाम का समय अक्सर सबसे कठिन समय होता है। धैर्य और अवलोकन आपके शिशु के रोने को समझने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

जैसे-जैसे बच्चे संचार कौशल विकसित करते हैं, रोना धीरे-धीरे कम होता जाता है। यह उनके विकास का एक सामान्य हिस्सा है।

भूख, बेचैनी और अति उत्तेजना के संकेत

• भूख की चीखें: तीखी, लयबद्ध आवाज़ें
• असुविधा की चीखें: लगातार, कराहना
• अति उत्तेजना से चिल्लाना: ऊंची आवाज, तीव्र

नियमित चिड़चिड़ापन और शूल के बीच अंतर

कोलिक में प्रतिदिन तीन या उससे अधिक घंटों तक अत्यधिक रोना शामिल है। यह आमतौर पर जन्म के कुछ सप्ताह बाद शुरू होता है³.

याद रखें: अपने बच्चे को कभी भी न हिलाएं, क्योंकि इससे उसके मस्तिष्क को गंभीर क्षति हो सकती है⁴.

प्रो टिप: क्या आप परेशान हैं? रोते हुए बच्चों की मदद के लिए क्राई-सिस हेल्पलाइन 0800 448 0737 पर कॉल करें⁴.

रोते हुए बच्चे के लिए सुझाव: उसे शांत करने की आवश्यक तकनीकें

बच्चे संवाद करने के लिए रोते हैं। नवजात शिशु के रोने को नियंत्रित करना सीखने से माता-पिता और शिशु दोनों को सहज महसूस करने में मदद मिलती है⁵नवजात शिशु आमतौर पर अपने पहले छह हफ्तों के दौरान प्रतिदिन 2-3 घंटे रोते हैं⁵.

भरोसेमंद शिशु को शांत करने की रणनीतियाँ महत्वपूर्ण हैं। यहाँ कुछ सिद्ध बातें बताई गई हैं सुखदायक तकनीकें अपने बच्चे को शांत करने में मदद करने के लिए:

• बाँधता है: अपने बच्चे को गर्भ के सुरक्षित एहसास का अनुकरण करने के लिए आराम से लपेटें
• लयबद्ध गति बनाने के लिए हल्का सा हिलना या उछलना
• शांत वातावरण बनाने के लिए श्वेत शोर या धीमे गायन का प्रयोग करें
• अपने बच्चे को आराम देने के लिए उसे गर्म पानी से नहलाएं
• तनाव कम करने के लिए हल्की मालिश करें

असुविधा के कारणों पर ध्यान दें जब नवजात शिशु का रोना नियंत्रित करना. कोशिश करें कि बच्चे को कम मात्रा में और बार-बार दूध पिलाएं। गैस की समस्या को कम करने के लिए खाने के बाद अपने बच्चे को सीधा रखें⁶.

अगर रोना जारी रहता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। इससे किसी भी तरह की मेडिकल समस्या से बचने में मदद मिलती है⁶.

"धैर्य और कोमल देखभाल सबसे शक्तिशाली हैं सुखदायक तकनीकें अपने छोटे बच्चे के लिए।”

2 सप्ताह की उम्र के आसपास रोना तेज़ हो सकता है। जीवन के दूसरे महीने में यह चरम पर हो सकता है⁷शिशु 30-40 मिनट तक रो सकते हैं, शाम को रोना आम बात है⁷.

शांत रहें और जब ज़रूरत हो तो ब्रेक लें। याद रखें, रोना धीरे-धीरे कम हो जाएगा। अगर आप बहुत ज़्यादा परेशान हैं, तो सहायता और मार्गदर्शन के लिए 1-800-4-A-CHILD पर कॉल करें⁵.

निष्कर्ष

शिशुओं को शांत करने में समय और धैर्य लगता है। आपकी कुशलताएँ प्रतिदिन बेहतर होती जाएँगी, चुनौतियों को बंधन के क्षणों में बदल देंगी। ज़्यादातर बच्चे अपने पहले महीनों में रोज़ाना 1-3 घंटे रोते हैं⁸.

इसका उपयोग करते समय करुणा महत्वपूर्ण है रोते हुए बच्चे के लिए सुझावमाता-पिता के लिए खुद की देखभाल बहुत ज़रूरी है। अध्ययनों से पता चलता है कि आराम और व्यायाम मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं⁸. पेशेवर सहायता उपलब्ध है जब आप अभिभूत महसूस करते हैं.

उत्तरदायी पालन-पोषण इसका मतलब है हर बच्चे की विशिष्टता को पहचानना। बुनियादी ज़रूरतें 91% शिशुओं को संतुष्ट करती हैं⁹अगर लगातार रोने से आप परेशान हैं तो डॉक्टर से सलाह लें⁹.

आपकी पेरेंटिंग यात्रा आसान हो जाएगी। अभ्यास, सहानुभूति और समर्थन आपको इस रोमांचक समय में मार्गदर्शन करेंगे।

स्रोत लिंक

1. रोते हुए बच्चे को शांत करने के 15 टिप्स – https://www.kindredbravely.com/blogs/bravely/how-to-calm-a-crying-baby
2. अपने बच्चे को रोना बंद करवाने के 10 टिप्स – https://www.webmd.com/parenting/baby/ss/slideshow-treating-colic
3. रोते हुए नवजात शिशु के बारे में क्या करें – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/healthy-baby/art-20043859
4. रोते हुए बच्चे को चुप कराना – https://www.nhs.uk/conditions/baby/caring-for-a-newborn/soothing-a-crying-baby/
5. जब बच्चे रोएं तो क्या करें (माता-पिता के लिए) – https://kidshealth.org/en/parents/babies-cry.html
6. एक चिड़चिड़े बच्चे को कैसे शांत करें: माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए सुझाव – https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/crying-colic/Pages/Calming-A-Fussy-Baby.aspx
7. रोते हुए बच्चे को शांत करने की तकनीक – https://www.childrenscolorado.org/conditions-and-advice/calm-a-crying-baby/calming-techniques/
8. रोते हुए बच्चों से निपटने के 4 सर्वोत्तम तरीके | अमेरिकोर्ड रजिस्ट्री – https://www.americordblood.com/articles/4-best-ways-to-cope-with-crying-babies?srsltid=AfmBOop39FBOMriE_0XHM022pfHkf5ovOjaWJS4Uh55QCFW3jz3Ew338
9. रोते हुए बच्चे को शांत करने के लिए माता-पिता के लिए सुझाव और तकनीकें – https://drolfa.com/tips-and-techniques-for-parents-to-soothe-a-crying-baby/