कैसी हो का पिलेट्स और फिटनेस पर प्रभाव

कैसी हो एक सुप्रसिद्ध दुरुस्ती प्रशिक्षक जिन्होंने पिलेट्स पर ध्यान केंद्रित करके फिटनेस की दुनिया को बदल दिया है। उनका ब्रांड, ब्लॉगिलेट्स, के 8.6 मिलियन सब्सक्राइबर हैं। अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर भी उनके लगभग 7 मिलियन फ़ॉलोअर्स हैं¹के सीईओ के रूप में ब्लॉगिलेट्स और पॉपफ्लेक्स के साथ, वह एक यूट्यूबर से एक सफल उद्यमी बन गई है। वह अपने वर्कआउट और कंटेंट से लाखों लोगों को प्रेरित करती है।

उनका यूट्यूब चैनल, ब्लॉगिलेट्स, के 8.6 मिलियन से अधिक ग्राहक हैं¹. कैसी हो फिटनेस के क्षेत्र में उनका नाम बहुत बड़ा है। हर साल उनके ब्रांड की बिक्री आठ अंकों में होती है¹.

कैसी हो जीव विज्ञान की छात्रा से फिटनेस लीडर बनने तक का सफ़र। उनकी यात्रा जुनून और ऑनलाइन नवाचार की शक्ति को दर्शाती है। वह स्वस्थ जीवन के लिए फिटनेस और पोषण के महत्व को सिखाती हैं².

ऑनलाइन बड़ी संख्या में फॉलोअर के साथ, कैसी हो फिटनेस के क्षेत्र में एक प्रमुख आवाज़ हैं। वह आपके शरीर और जीवन में वास्तविक बदलाव देखने के लिए निरंतरता की आवश्यकता के बारे में बात करती हैं².

चाबी छीनना

• कैसी हो एक प्रसिद्ध दुरुस्ती प्रशिक्षक और दो आठ-आंकड़ा ब्रांडों, ब्लॉगिलेट्स और पॉपफ्लेक्स के सीईओ।
• उनके ब्लॉगिलेट्स यूट्यूब चैनल के 8.6 मिलियन से अधिक सब्सक्राइबर हैं और अन्य सोशल मीडिया प्रोफाइल के लगभग 7 मिलियन संयुक्त फॉलोअर हैं¹.
• कैसी हो ने संतुलित और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने में फिटनेस और पोषण के महत्व पर जोर दिया².
• उन्होंने लाखों लोगों को अपने सपनों का पालन करने और फिटनेस के माध्यम से अपने जीवन को बदलने के लिए प्रेरित किया है³.
• कैसी हो के ब्रांड वार्षिक बिक्री राजस्व में आठ अंक अर्जित करते हैं, ब्लॉगिलेट्स और पॉपफ्लेक्स ने लगातार चार वर्षों से अपने राजस्व को साल-दर-साल दोगुना कर दिया है¹.
• कैसी हो ने एक्टिववियर और उत्पादों की अपनी खुद की लाइन तैयार की है, जिसमें योगा बैग लाइन और ब्लॉगिलेट्स डिज़ाइन शामिल हैं³.

कैसी हो कौन है?

कैसी हो एक प्रसिद्ध गायिका हैं। पिलेट्स ट्रेनर और फिटनेस इन्फ्लुएंसरउनका जन्म 16 जनवरी 1987 को हुआ था। उन्होंने सबसे पहले व्हिटियर कॉलेज में जीवविज्ञान का अध्ययन किया, और 2009 में स्नातक की उपाधि प्राप्त की।⁴.

पृष्ठभूमि और प्रारंभिक जीवन

फिटनेस स्टार बनने से पहले, कैसी एक फैशन डिजाइनर बनना चाहती थीं। इस सपने ने उनकी एक्टिववियर लाइन को प्रभावित किया। उन्होंने 2007 में कॉलेज में रहते हुए अपनी ऑनलाइन फिटनेस यात्रा शुरू की⁴.

फिटनेस की प्रसिद्धि में वृद्धि

2009 में, कैसी ने अपना पहला पिलेट्स पोस्ट किया कसरत वीडियो YouTube पर। यहीं से Blogilates की शुरुआत हुई। उसके वीडियो ने जल्दी ही प्रशंसकों को आकर्षित किया और 2012 तक उसके 166,000 सब्सक्राइबर हो गए⁴.

2022 तक, ब्लॉगीलेट्स ने $20 मिलियन से अधिक की बिक्री की थी⁵.

ब्लॉगिलेट्स ब्रांड

कैसी की सफलता ने ब्लॉगिलेट्स के निर्माण को जन्म दिया। 2016 में, उन्होंने पॉपफ्लेक्स नामक एक स्टाइलिश एक्टिववियर लाइन लॉन्च की। आज, ब्लॉगिलेट्स के 9 मिलियन से ज़्यादा सब्सक्राइबर हैं और YouTube पर लगभग 4 बिलियन व्यूज़ हैं⁵.

कैसी हो के साथ पिलेट्स

कैसी हो ने अपने पिलेट्स रूटीन से लाखों लोगों के फिटनेस के प्रति नजरिए को बदल दिया है। वह पुराने पिलेट्स को नए तरीकों के साथ मिलाती हैं। ब्लॉगिलेट्स देता है स्वास्थ्य संबंधी सुझाव और स्वस्थ रहन - सहन सलाह।

ब्लॉगिलेट्स क्या है?

ब्लॉगिलेट्स एक कसरत से कहीं ज़्यादा है। यह एक बड़ा फिटनेस समुदाय है। कैसी हो हर जगह, हर किसी के लिए पिलेट्स साझा करने के लिए डिजिटल टूल का उपयोग करती है।

पिलेट्स के लाभ

कैसी द्वारा सिखाए गए पिलेट्स के कई लाभ हैं:

• उन्नत लचीलापन
• कोर ताकत में वृद्धि
• शरीर के प्रति बेहतर जागरूकता
• बेहतर मुद्रा और संतुलन

लोकप्रिय वर्कआउट वीडियो

कैसी के सबसे लोकप्रिय वीडियो को यूट्यूब पर 240 मिलियन से अधिक बार देखा गया⁶उनके पास अलग-अलग फिटनेस लेवल के लिए कई वीडियो हैं। इससे हर कोई जुड़ा रहता है और प्रेरित रहता है।

सामुदायिक सहभागिता और चुनौतियाँ

ब्लॉगिलेट्स अपने समुदाय के लिए जाना जाता है। कैसी अपने अनुयायियों को "सह-डिजाइनर" के रूप में देखती हैं। वह नए वर्कआउट और चुनौतियों के लिए उनके विचारों का उपयोग करती हैं। इससे एक सहायक स्थान बनता है स्वस्थ रहन - सहन और विकास.

कैसी हो का दर्शन और प्रभाव

कैसी हो का मानना है कि फिटनेस का मतलब सिर्फ़ मज़बूत होना नहीं है। इसका मतलब है आत्मविश्वास महसूस करना और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना। दुरुस्ती प्रशिक्षकवह समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करती हैं। स्वास्थ्य संबंधी सुझाव जिससे कई लोगों को मदद मिलती है।

फिटनेस के माध्यम से सशक्तिकरण

कैसी लोगों को उनके फिटनेस सपनों को पूरा करने और खुद के बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करती है। उसका काम एक ऐसा समुदाय बनाता है जो व्यक्तिगत विकास का समर्थन करता है। यह एक ऐसी जगह है जहाँ लोग आगे बढ़ सकते हैं और प्रेरित महसूस कर सकते हैं।

सोशल मीडिया उपस्थिति

कैसी हो सोशल मीडिया पर काफी मशहूर हैं, उनके इंस्टाग्राम पर 1.4 मिलियन से ज्यादा फॉलोअर्स और यूट्यूब पर 3 मिलियन से ज्यादा सब्सक्राइबर हैं⁷। वह साझा करती है स्वास्थ्य संबंधी सुझाव इंस्टाग्राम, टिकटॉक और यूट्यूब शॉर्ट्स पर। उनकी सामग्री को बहुत अधिक जुड़ाव मिलता है और उनके ब्रांड की बिक्री बढ़ जाती है।

सहयोग और प्रायोजन

कैसी शीर्ष ब्रांडों के साथ काम करती हैं, जिससे उनका प्रभाव बढ़ता है। उदाहरण के लिए, टेलर स्विफ्ट ने पॉपफ्लेक्स का बकाइन पिरौएट स्कर्ट पहना, जिससे मई 2024 में यह बहुत लोकप्रिय हो गया⁷. उनके पास दो पेटेंट भी हैं, जिनमें से एक उनके पिरौएट स्कॉर्ट के लिए है। यह उनके स्मार्ट बिजनेस कौशल और उनके विचारों के प्रति समर्पण को दर्शाता है।

भविष्य के लक्ष्य और परियोजनाएँ

कैसी हो फिटनेस और वेलनेस में सीमाओं को आगे बढ़ाती रहती हैं। वह और अधिक पेशकश करना चाहती हैं और अपने अनुयायियों को प्रेरित करने वाली नई परियोजनाएं शुरू करना चाहती हैं। उनकी योजनाओं में नए फिटनेस कार्यक्रम, साझेदारियां और पहल शामिल हैं जो वेलनेस को सभी के लिए मज़ेदार और सुलभ बनाती हैं।

स्रोत लिंक

1. 'हर तरफ से बॉडी शेमिंग': यूट्यूबर ब्लॉगिलेट्स ने फिटनेस कंटेंट से कपड़े डिजाइन करने की ओर कदम क्यों बढ़ाया - और कैसे उन्होंने कई 8-फिगर ब्रांड बनाए - https://www.businessinsider.com/cassey-ho-fitness-influencer-blogilates-popflex-activewear-brands-2023-6
2. कैसी हो खुद से प्यार करते हुए भी फिट रह रही हैं | NIH मेडलाइनप्लस पत्रिका – https://magazine.medlineplus.gov/article/cassey-ho-is-staying-fit-while-loving-herself
3. सप्ताह का व्यक्ति: पॉप पिलेट्स स्टार कैसी हो अपने फिटनेस साम्राज्य का विस्तार करने पर - https://www.thewomenseye.com/2016/07/17/pow-cassey-ho-pop-pilates-star-on-expanding-her-fitness-empire/
4. कैसी हो – https://en.wikipedia.org/wiki/Cassey_Ho
5. कैसी हो ने यूट्यूब की प्रसिद्धि को फिटनेस साम्राज्य में कैसे बदल दिया – बिगब्लू ब्लॉग – https://www.bigblue.co/blog/how-cassey-ho-turned-youtube-fame-into-a-fitness-empire
6. Blogilates | Cassey Ho – #1 YouTube पर महिला फिटनेस चैनल – https://www.blogilates.com/
7. कैसे इस यूट्यूब ट्रेनर ने मुझे वास्तव में वर्कआउट करने के लिए प्रेरित किया – https://www.refinery29.com/en-us/2017/06/160586/blogilates-cassey-ho-youtube-workout-inspiration