चक्कर आना समझना: कारण और उपचार विकल्प

चक्कर आना आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है, जिससे अस्थिरता, चक्कर आना, और चक्करआपको ऐसा लग सकता है कि आप चक्कर खा रहे हैं या कमज़ोर हैं, जो परेशान करने वाला और ख़तरनाक हो सकता है¹हालांकि वयस्कों में यह बीमारी आम है, चक्कर आना शायद ही कभी गंभीर स्थिति की ओर इशारा करता है¹.

आंतरिक कान की समस्याएं, रक्त संचार संबंधी समस्याएं और तंत्रिका संबंधी स्थितियां चक्कर आना. सिर का चक्कर आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि दुनिया घूम रही है, जिससे संतुलन की समस्या².

निम्न रक्तचाप, माइग्रेन, तनाव, चिंता और कुछ दवाएं भी चक्कर आने का कारण बन सकती हैं¹इन ट्रिगर्स को जानने से आपको चक्कर आने की समस्या को नियंत्रित करने और रोकने में मदद मिलती है³.

चाबी छीनना

• चक्कर आने में विभिन्न प्रकार की अनुभूतियाँ शामिल होती हैं अस्थिरता और कमजोरी
• अधिकांश चक्कर आने के मामलों में आंतरिक कान की समस्याएं जिम्मेदार होती हैं
• चिंता और तनाव ट्रिगर हो सकते हैं चक्कर
• जीवनशैली से जुड़े कारक चक्कर आने की घटना को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं
• उचित जलयोजन और धीमी गति से स्थिति परिवर्तन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं

चक्कर आने का क्या कारण है?

चक्कर आना आपकी दुनिया को उलट-पुलट कर सकता है। यह आपके दैनिक जीवन को बिगाड़ देता है और बड़ी समस्याएं पैदा करता है। यह जानना कि ऐसा क्यों होता है, इसे ठीक करने की कुंजी है।

कई चीजें आपको चक्कर आने का कारण बन सकती हैं। इनमें स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और जीवनशैली संबंधी विकल्प शामिल हैं। आइए जानें कि इस बेचैनी भरे एहसास के पीछे क्या है।

चक्कर आने के पीछे की चिकित्सा स्थितियाँ

कई स्वास्थ्य समस्याओं के कारण आपको चक्कर आ सकते हैं। आंतरिक कान की समस्याएँ अक्सर इसका कारण बनती हैं संतुलन की समस्या⁴यहां कुछ प्रमुख शर्तें दी गई हैं:

• सौम्य पैरोक्सिस्मल पोजिशनल सिर का चक्कर (बीपीपीवी)
• मेनिएर्स रोग
• आधासीसी
• संतुलन को प्रभावित करने वाले वायरल संक्रमण

मस्तिष्क में खराब रक्त प्रवाह भी चक्कर आने का कारण बन सकता है। यह धमनियों के बंद होने या हृदय की लय संबंधी समस्याओं के कारण हो सकता है⁵.

चक्कर आने में योगदान देने वाले जीवनशैली कारक

आपकी रोज़मर्रा की आदतें आपके संतुलन को बिगाड़ सकती हैं। यहाँ कुछ ऐसी चीज़ें बताई गई हैं जो चक्कर आने का कारण बन सकती हैं:

1. निर्जलीकरण
2. निम्न रक्त शर्करा स्तर
3. अत्यधिक शराब का सेवन
4. गर्मी से थकावट

पर्याप्त पानी पीना और अपने रक्त शर्करा को स्थिर रखना मददगार हो सकता है। ये कदम आपको बीमारियों से बचा सकते हैं मोशन सिकनेस और संबंधित मुद्दे⁶.

चक्कर आने के मनोवैज्ञानिक कारण

आपका मानसिक स्वास्थ्य भी आपके संतुलन को प्रभावित कर सकता है। चिंता और तनाव से आपको चक्कर आ सकते हैं⁵ये स्थितियां शारीरिक लक्षण पैदा कर सकती हैं जो आपको संतुलन से बाहर कर सकती हैं।

आपके चक्कर आने के मूल कारण को समझना, सही उपचार पद्धति खोजने के लिए महत्वपूर्ण है।

याद रखें, हालांकि चक्कर आना चिंताजनक हो सकता है, लेकिन कई मामलों में उचित चिकित्सा मार्गदर्शन से इसका इलाज संभव है.

चक्कर आने के विभिन्न प्रकारों को पहचानना

चक्कर आना कई रूपों में हो सकता है, जो आपकी दैनिक गतिविधियों और स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। चक्कर आने के प्रकारों को जानने से संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने और उचित उपचार खोजने में मदद मिलती है⁷.

चक्कर आना कई अलग-अलग रूपों में आता है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी अलग-अलग विशेषताएं और संभावित कारण होते हैं। प्राथमिक देखभाल करने वाले डॉक्टर अक्सर चक्कर आने के लक्षणों वाले रोगियों को देखते हैं।

आधे से अधिक मरीज़ किसी न किसी तरह से चक्कर आने की शिकायत करते हैं⁷.

वर्टिगो: चक्कर आने जैसा अहसास

सिर का चक्कर आपको ऐसा महसूस होता है जैसे आपका आस-पास का वातावरण आपके चारों ओर घूम रहा है⁸यह चक्कर आने का एक सामान्य प्रकार है, जो सभी मामलों में 45-54% होता है⁷.

• अक्सर आंतरिक कान की समस्याओं से जुड़ा होता है
• सिर की विशिष्ट हरकतों से ट्रिगर हो सकता है
• इसमें सौम्य स्थितिजन्य चक्कर आना शामिल हो सकता है

चक्कर आना और अन्य प्रकार के चक्कर आना

चक्कर ऐसा लगता है जैसे आप बेहोश होने वाले हैं⁸लगभग 10% चक्कर आने वाले रोगियों को इस प्रकार का अनुभव होता है⁷.

चक्कर आने के अन्य प्रकारों में शामिल हैं:

1. असंतुलन (संतुलन की हानि) – 16% तक के मामलों में देखा जाता है
2. प्रीसिंकोप (आसन्न बेहोशी की भावना) - 14% तक रोगियों द्वारा अनुभव किया जाता है

अंतर्निहित कारणों की पहचान करना

चक्कर आने के विभिन्न कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आंतरिक कान संबंधी विकार जैसे मेनिएर्स रोग
• मोशन सिकनेस
• संतुलन विकार
• निर्जलीकरण
• कम रक्तचाप

अपने चक्कर आने के विशिष्ट प्रकार को समझना प्रभावी उपचार और राहत की दिशा में पहला कदम है।

40 वर्ष और उससे अधिक आयु के लगभग 35% वयस्कों को वेस्टिबुलर समस्याएं होती हैं, जिसके कारण अक्सर चक्कर आते हैं⁷. मतली या सुनने में परिवर्तन जैसे किसी अन्य लक्षण पर ध्यान दें।

ये अतिरिक्त विवरण आपके डॉक्टर को सटीक निदान करने में मदद कर सकते हैं।

उपचार और प्रबंधन रणनीतियाँ

अपने उपचार विकल्पों को समझना प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है वेस्टिबुलर डिसफंक्शनचक्कर आने के लक्षणों को प्रभावी ढंग से संभालने में कई रणनीतियाँ आपकी मदद कर सकती हैं। आपका दृष्टिकोण आपके संतुलन संबंधी समस्याओं के कारण और गंभीरता के आधार पर अलग-अलग होगा।

चिकित्सा उपचार राहत के विभिन्न तरीके प्रदान करते हैं। पानी की गोलियों जैसी विशिष्ट दवाएँ राहत दे सकती हैं संतुलन विकार. द इप्ले पैंतरेबाज़ी कुछ प्रकार के चक्कर को जल्दी से ठीक करता है, विशेष रूप से बीपीपीवी⁹¹⁰.

आपकी जीवनशैली चक्कर आने की समस्या को बहुत हद तक प्रभावित करती है। छड़ी का उपयोग करना और ठोकर लगने के जोखिम को दूर करना बहुत बड़ा अंतर ला सकता है। कैफीन और शराब का सेवन सीमित करना भी सहायक है।

मेक्लिज़ीन और डिमेनहाइड्रिनेट जैसी दवाएँ संबंधित लक्षणों को कम कर सकती हैं⁹चक्कर आने के लगभग 80% मामलों में चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आवश्यक हो तो किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें¹¹.

स्रोत लिंक

1. चक्कर आना - https://www.healthdirect.gov.au/dizziness
2. चक्कर आना - https://patient.info/signs-symptoms/dizziness
3. चक्कर आने के लक्षण – https://www.webmd.com/first-aid/understanding-dizziness-symptoms
4. चक्कर आना – लक्षण और कारण – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/symptoms-causes/syc-20371787
5. चक्कर आना: लक्षण कारण – https://www.mayoclinic.org/symptoms/dizziness/basics/causes/sym-20050886
6. चक्कर आना (सिर चकराना) – https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/brain-nerves-and-spinal-cord/dizziness-lightheadedness/
7. चक्कर आना: एक नैदानिक दृष्टिकोण – https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2010/0815/p361.html
8. चक्कर आने के बारे में आपको क्या जानना चाहिए – https://www.healthline.com/health/dizziness
9. चक्कर आना – निदान और उपचार – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/diagnosis-treatment/drc-20371792
10. चक्कर आने का उपचार – https://www.healthline.com/health/treatments-for-dizziness
11. चक्कर आना और वर्टिगो का प्रबंधन – https://www.uspharmacist.com/article/management-of-dizziness-and-vertigo