Penyakit Arteri Perifer (PAD): Ketahui Faktor Risiko Anda

Penyakit Arteri Perifer (PAD) adalah masalah kesehatan serius yang memengaruhi jutaan orang Amerika. Penyakit ini diam-diam memengaruhi sirkulasi darah di seluruh tubuh Anda. Aterosklerosis, sebuah proses yang kompleks, dapat mempersempit pembuluh darah Anda dan membatasi aliran darah¹.

Diperkirakan 10 hingga 14 juta orang di AS menderita PAD. Memahami kondisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kardiovaskular Anda.¹.

Risiko PAD meningkat seiring bertambahnya usia, pilihan gaya hidup, dan kondisi medis yang mendasarinya. Orang kulit hitam memiliki risiko lebih tinggi terkena PAD²Orang-orang berusia 75 tahun ke atas sangat rentan terhadap tantangan peredaran darah ini².

Klaudikasio, salah satu gejala utama PAD, dapat menyebabkan nyeri kaki saat melakukan aktivitas fisik. Sekitar 40 hingga 50 persen pasien mengalaminya klaudikasio intermiten¹Ini menandakan potensi penyempitan arteri.

Jika tidak diobati, PAD dapat menyebabkan komplikasi serius, termasuk gangren dan kemungkinan amputasi.².

Poin-poin Utama

• PAD mempengaruhi 10-14 juta orang Amerika
• Aterosklerosis adalah penyebab utama penyumbatan arteri
• Risiko meningkat seiring bertambahnya usia dan latar belakang ras tertentu
• Deteksi dini dapat mencegah komplikasi serius
• Perubahan gaya hidup dapat membantu mengelola PAD

Memahami Penyakit Arteri Perifer (PAD)

Penyakit arteri perifer merupakan masalah kesehatan serius yang memengaruhi sirkulasi darah. Penyakit ini memengaruhi jutaan orang Amerika, sehingga menimbulkan tantangan yang signifikan bagi mereka yang didiagnosis³.

PAD terjadi ketika arteri menyempit atau tersumbat, sehingga membatasi aliran darah ke anggota tubuh. Aterosklerosis, penumpukan plak di dinding arteri, adalah penyebab utama⁴.

Apa itu Penyakit Arteri Perifer?

PAD adalah kondisi pembuluh darah yang terutama menyerang orang-orang yang berusia di atas 50 tahun. indeks pergelangan kaki-lengan membantu mendiagnosis masalah aliran darah dan mendeteksi potensi iskemia anggota badan⁵.

• Mempengaruhi sirkulasi darah di ekstremitas
• Disebabkan oleh penumpukan plak di arteri
• Meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular

Gejala yang Perlu Diwaspadai

Klaudikasio intermiten adalah gejala PAD yang paling umum. Anda mungkin merasakan nyeri kaki atau kram saat beraktivitas fisik⁵.

Ini bisa menjadi tanda adanya masalah sirkulasi yang mendasarinya.

Deteksi dan penanganan dini sangat penting untuk mencegah komplikasi serius yang berhubungan dengan penyakit arteri perifer..

“Memahami sinyal tubuh Anda dapat membantu Anda mengambil langkah proaktif menuju kesehatan kardiovaskular yang lebih baik.”

Faktor Risiko Utama PAD

Mengetahui faktor risiko PAD membantu melindungi kesehatan pembuluh darah Anda. Beberapa risiko dapat dikendalikan, sementara yang lain bergantung pada usia dan genetika.

Pertimbangan Usia dan Jenis Kelamin

Risiko PAD meningkat seiring bertambahnya usia. Sekitar 6,5 juta orang Amerika berusia di atas 40 tahun menderita kondisi ini⁶.

Orang yang berusia di atas 65 tahun lebih rentan. Baik pria maupun wanita menghadapi risiko yang lebih tinggi seiring bertambahnya usia.⁶.

Pilihan dan Kebiasaan Gaya Hidup

Gaya hidup sangat memengaruhi perkembangan PAD. Merokok merupakan faktor risiko terbesar. 80% pasien PAD adalah perokok aktif atau mantan perokok.

Konsumsi tembakau dapat meningkatkan risiko PAD sebesar 400%⁷Perokok mungkin menunjukkan gejala aterosklerosis sepuluh tahun lebih awal dibandingkan bukan perokok⁷.

• Kurangnya aktivitas fisik
• Pola makan yang buruk
• Kegemukan
• Stres kronis

Kondisi Medis yang Berkontribusi

Beberapa kondisi medis meningkatkan risiko Anda iskemia anggota tubuh kritis dan mungkin revaskularisasi:

1. Diabetes
2. Tekanan darah tinggi
3. Kolesterol tinggi
4. Penyakit ginjal

Orang Afrika Amerika memiliki risiko PAD yang lebih tinggi dibandingkan kelompok ras lainnya⁶Riwayat penyakit jantung dalam keluarga juga dapat meningkatkan risiko Anda⁷.

Memahami faktor-faktor ini membantu mengelola kesehatan pembuluh darah dan mencegah perkembangan PAD. Pemeriksaan rutin dan perubahan gaya hidup penting untuk sirkulasi yang baik.

Langkah-Langkah untuk Meminimalkan Risiko PAD

Melindungi diri Anda dari penyakit arteri perifer (PAD) memerlukan pendekatan kesehatan yang proaktif. Mengurangi penumpukan plak arteri dapat menurunkan risiko Anda terhadap kondisi serius ini. Lebih dari 6,5 juta orang Amerika berusia 40 tahun ke atas terkena PAD⁸.

Makan Sehat dan Nutrisi

Pola makan Anda berperan penting dalam mengelola risiko PAD. Pola makan Mediterania dapat mencegah PAD dan menstabilkan kadar gula darah.⁸.

Sertakan asam lemak omega-3 dan protein nabati seperti buncis dan edamame dalam makanan Anda. Tambahkan serat larut dari apel dan oatmeal untuk mendukung kesehatan kardiovaskular Anda⁸.

Pilihan makanan ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dan meminimalkan klaudikasio gejala.

Pentingnya Olahraga Teratur

Aktivitas fisik merupakan alat yang ampuh dalam mengelola PAD. Olahraga teratur dapat mencegah perkembangan penyakit dan mengurangi gejala.⁸⁹.

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan program latihan yang diawasi untuk meningkatkan sirkulasi. Program-program ini berpotensi mengurangi kebutuhan akan prosedur invasif seperti angioplasti⁹.

Memantau Kesehatan Anda dengan Profesional

Pemeriksaan rutin sangat penting untuk deteksi dini dan penanganan PAD. Dokter Anda dapat merekomendasikan pengobatan untuk mencegah pembekuan darah dan meningkatkan aliran darah.⁸.

Diskusikan kemungkinan pengobatan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Ini mungkin termasuk obat penurun kolesterol, obat antiplatelet, atau intervensi bedah dalam kasus yang parah.⁹.

Tautan Sumber

1. Mendiagnosis dan Mengobati Penyakit Arteri Perifer – https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diagnosing-and-treating-peripheral-arterial-disease
2. Apa itu Penyakit Arteri Perifer? – https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/about-peripheral-artery-disease-pad
3. Memahami Penyakit Vaskular Perifer | Baird Vascular Institute – https://www.vcuhealth.org/services/baird-vascular-institute/for-patients/understanding-peripheral-vascular-disease
4. Memahami Penyakit Arteri Perifer (PAD) | New York, NY – https://www.drbenvenisty.com/blog/understanding-peripheral-artery-disease-pad/
5. Memahami Penyakit Arteri Perifer (PAD): Apa yang Perlu Anda Ketahui – https://www.tmh.org/blogs/understanding-peripheral-artery-disease-pad-what-you-need-know
6. Tentang Penyakit Arteri Perifer (PAD) – https://www.cdc.gov/heart-disease/about/peripheral-arterial-disease.html
7. Penyakit Arteri Perifer (PAD): Gejala & Pengobatan – https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17357-peripheral-artery-disease-pad
8. Perawatan diri untuk penyakit arteri perifer: Tips untuk mengelola PAD | HCA Houston Healthcare – https://www.hcahoustonhealthcare.com/healthy-living/blog/peripheral-artery-disease-self-care-tips-for-managing-pad
9. Pencegahan dan Pengobatan PAD – https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/prevention-and-treatment-of-pad