• 腹斜筋トレーニング：胴体を鍛える

    効果的な斜めのトレーニング ルーチンでウエストラインを変えましょう。このトレーニング ルーチンは、お尻の脂肪をターゲットにし、体幹を強化します。ずっと憧れていた、引き締まった腹筋を手に入れましょう。