ブラウジング： 骨粗しょう症に対する運動上の注意

骨粗しょう症の人でも、衝撃の少ない運動、筋力トレーニング、バランス運動などを通じて安全に運動する方法を学びましょう。骨密度を高めるために専門家が認めた運動を見つけましょう。