健康 ヒカマの栄養:このスーパーフードのパワーを解き放つアンドリュー・カーター2025年1月5日 ヒカマの栄養が健康に与える驚くべき効果を発見してください。この低カロリーの根菜には、最適な健康のために食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、その理由を学びましょう。