MMA でオープンガードから三角絞めをする方法

三角絞めは総合格闘技のゲームチェンジャーです。オープンガードポジションから繰り出す強力なサブミッション技です。この技は、試合や自己防衛の場面でファイターに優位性を与えます。¹².

ブラジリアン柔術では、三角絞めが最強です。多用途で、相手の攻撃を阻止することができます。これにより、スイープ、エスケープ、その他のサブミッションのチャンスが生まれます。¹².

マスタリング オープンガードテクニック 三角絞めにはこれが重要です。正確な位置取りが効果の鍵です。手首のコントロールと腕の分離は重要な要素です。².

重要なポイント

• 三角絞めはMMAにおける多目的なサブミッションテクニックである
• オープンガードポジションから効果的
• 腕と体の正確な位置が必要
• 相手の攻撃力を無効化できる
• 競技と自己防衛の両方のシナリオに適用可能
• 体力よりも技術的な精度が求められる

総合格闘技における三角絞めの基本を理解する

三角絞めは、 格闘技これは、 グレイシー柔術この動きは効果的な MMAグラウンドゲーム³.

MMA ファイターは、三角絞めを多用途で効果的なサブミッションと見なしています。その威力は、正確な実行とメカニズムの理解から生まれます。

三角絞り機構のコアコンポーネント

三角チョークには 3 つの重要なコンポーネントがあります。

• ロック位置: 正確な手足の制御と閉鎖
• アンカーポイント: 相手の体との確実な接続
• 攻撃角度: 戦略的な方向性の圧力

サブミッションテクニックのバリエーション

ファイターは三角絞めのいくつかのバリエーションを使用できます。それぞれがさまざまな状況で独自の利点を提供します。

1. 逆三角絞め
2. 逆三角絞め
3. ノーアーム三角絞め³

これらの動きをマスターするには、定期的な練習と身体の仕組みの理解が必要です。ファイターはタイミング、コントロール、テクニック間のスムーズな移行に取り組む必要があります。⁴.

総合格闘技でオープンガードから三角絞めをする方法

オープンガードからの三角絞めは、 格闘技トレーニングこの強力なサブミッションムーブには正確なポジショニングとスマートな実行が必要です⁵血流を妨げ、服従のチャンスを生み出す効果的な護身術です。⁶.

MMA でオープンガードから三角絞めを適用するには、次の重要な手順に従います。

• しっかりとガードして相手の姿勢をコントロールする
• 片方の腕を操作して隙間を作る
• 足をロックして三角形の姿勢を固定します
• 相手の頭を下に引っ張ってプレッシャーをかける

三角絞めは柔道から始まり、ブラジリアン柔術の鍵となった。⁷ファイターは多くのポジションからこの動きを使うことができるので、非常に柔軟性があります。⁵.

トップファイターは エドウィン・ナジミは ハイレベルな競技での力⁶ダイヤモンドポジションは、習得するのが最も難しい部分であることが多いです。

プロのヒント: ダイヤモンドポジションをたくさん練習してください。三角絞めの最も難しい部分です⁶.

定期的に練習することで三角絞めを強力な技にすることができます。アームバーやオモプラッタなどの他の技にも応用できます。⁶.

高度なセットアップテクニックとオフバランス戦略

マスタリング BJJ サブミッション バランスを崩す力学を理解する必要がある。「崩し」は、 チョークと絞殺 で 格闘技トレーニング⁸. オープンガードテクニック 相手の配置とバランスを正確に操作する必要がある⁹.

効果的な三角絞めのセットアップは相手の構造を崩す。アライメントを崩すことでサブミッションが実行しやすくなる。⁹三角絞めはMMAでは強力だが、高度なセットアップテクニックが必要である。⁸.

練習者はコンビネーション攻撃を使うことで上達することができます。これは相手のベース、姿勢、全体的な構造の完全性をターゲットにします⁹. 高度なグラップリングテクニック 単なる個々の動きではなく、相互に関連したシステムです。

セットアップフリーの三角絞めは、経験の浅い相手に対してのみ有効です。これは、洗練された技術スキルの必要性を強調しています。⁸. 連結テクニックは、全く新しい動きを習得することなく、サブミッションの有効性を向上させる。⁸.

白帯を超えると、サブミッションはより複雑になります。エリートグラップラーは、単独攻撃、コンビネーションテクニック、戦略的なフェイントなど、複数の攻撃レベルを使用します。⁹.

高度なセットアップをマスターすると、三角絞めが変わります。基本的な動きから洗練されたサブミッション戦略へと進化します。このアプローチにより、全体的なグラップリングのパフォーマンスが向上します。

ソースリンク

1. ガードからの三角絞めのセットアップ方法 – https://www.grapplearts.com/how-to-set-up-the-triangle-choke-from-guard/
2. BJJにおける三角絞めの解説 – https://evolve-mma.com/blog/bjj-101-the-triangle-choke/
3. 三角絞めのやり方: 三角絞めをマスターする – My Jiu Jitsu Academia – https://myjiujitsuacademia.com/how-to-do-a-triangle-choke/
4. 三角絞めでより多くのタップを獲得するための10のヒント – https://www.elitesports.com/blogs/news/10-tips-to-get-more-taps-in-the-execution-of-triangle-choke?srsltid=AfmBOopLHS5SbQnTufFO6B1esSNJqtq8Lz2OYEvTvTOC2WWVCsL0DJNn
5. 総合格闘技における三角絞めの使用 – https://rhodymma.wordpress.com/2012/06/04/triangle-choke-mixed-martial-arts/
6. BJJ三角絞め – https://bjjfanatics.com/blogs/news/the-triangle-choke?srsltid=AfmBOopOzIw2chwuwEY2DO42KT6IZXYkPm2EFJGHkkVOWpmW1xuJ_gLP
7. 三角絞め | BJJ ヒーローズ – https://www.bjjheroes.com/techniques/the-triangle
8. オープンガードの驚異的な三角絞めのセットアップ – https://www.grapplearts.com/triangle-choke-setup-open-guard/
9. 相手が首、腕、脚を皿に載せて投げつけるようにサブミッションを仕掛ける方法 – https://www.grapplearts.com/how-to-set-up-submissions/