Beheers de Dumbbell Chest Fly om een sterkere, meer gedefinieerde borst te krijgen. Leer de juiste vorm, variaties en deskundige tips om uw winst te maximaliseren en blessures te voorkomen.

Wilt u weten welke spieren push-ups aanpakken? Ontdek de volledige analyse van spieren die worden gebruikt bij push-ups en leer hoe deze klassieke oefening uw bovenlichaamskracht kan transformeren