{"id":22131,"date":"2025-01-16T00:33:52","date_gmt":"2025-01-16T00:33:52","guid":{"rendered":"https:\/\/info-welt.com\/?p=22131"},"modified":"2025-01-02T11:55:13","modified_gmt":"2025-01-02T11:55:13","slug":"the-hashimoto-diet-reclaim-your-health-boost-your-thyroid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/het-hashimotodieet-herstel-uw-gezondheid-boost-uw-schildklier\/","title":{"rendered":"Het Hashimoto-dieet: herwin uw gezondheid, versterk uw schildklier"},"content":{"rendered":"<p>De ziekte van Hashimoto heeft invloed op uw <b>schildklierfunctie<\/b> en kan overweldigend aanvoelen. Maar maak je geen zorgen! Een gericht dieet kan je welzijn en energieniveaus transformeren<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/thyroidpharmacist.com\/articles\/best-diet-for-hashimotos-hypothyroidism\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">1<\/a><\/sup>. Uw pad naar een betere gezondheid begint hier.<\/p>\n<p>Schildklieraandoeningen komen veel voor, vooral bij vrouwen. E\u00e9n op de acht vrouwen krijgt in haar leven een schildklierprobleem.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/lemontnaturalhealthcare.com\/life-changing-strategies-to-conquer-hashimotos-disease-and-reclaim-your-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">2<\/a><\/sup>Hypothyreo\u00efdie treft ongeveer 5% van de Amerikanen, waarbij vrouwen een hoger risico lopen<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/gundryhealth.com\/hashimotos-thyroiditis\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">3<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Uw voedselkeuzes kunnen een grote impact hebben op uw <b>schildklier gezondheid<\/b>De helft van de pati\u00ebnten met de ziekte van Hashimoto heeft problemen met de bloedsuikerspiegel, wat leidt tot gewichtstoename en vermoeidheid<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/thyroidpharmacist.com\/articles\/best-diet-for-hashimotos-hypothyroidism\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">1<\/a><\/sup>. Verstandig eten kan de schildklierantistoffen verlagen en uw algehele gezondheid verbeteren<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/thyroidpharmacist.com\/articles\/best-diet-for-hashimotos-hypothyroidism\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">1<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>Belangrijkste punten<\/h3>\n<ul>\n<li>Hashimoto&#039;s is de meest voorkomende oorzaak van hypothyreo\u00efdie in de Verenigde Staten<\/li>\n<li>Dieetaanpassingen kunnen helpen bij het beheersen van schildkliersymptomen<\/li>\n<li>Vrouwen zijn vatbaarder voor schildklieraandoeningen<\/li>\n<li>Voedingsmiddelen met veel voedingsstoffen kunnen ondersteunen <b>schildklierfunctie<\/b><\/li>\n<li>Gepersonaliseerde voeding is de sleutel tot <b>omgaan met Hashimoto&#039;s<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<h2>De ziekte van Hashimoto en de impact ervan op uw lichaam begrijpen<\/h2>\n<p><b>Ziekte van Hashimoto<\/b> is een lastige auto-immuunziekte. Het valt in stilte uw schildklier aan en verstoort de hormoonbalans van uw lichaam. Deze ziekte kan uw dagelijkse leven ernstig be\u00efnvloeden<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/endocrine-diseases\/hashimotos-disease\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">4<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>Hoe Hashimoto&#039;s uw schildklierfunctie be\u00efnvloedt<\/h3>\n<p>Hashimoto&#039;s verpest je leven <b>schildklierfunctie<\/b>. Je immuunsysteem valt per ongeluk de schildklier aan, waardoor er zwelling ontstaat. Dit vermindert de hormoonproductie en heeft invloed op belangrijke lichaamsprocessen.<\/p>\n<p>Je metabolisme, energieniveaus en lichaamstemperatuur kunnen allemaal worden be\u00efnvloed. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je je uit balans en onwel voelt.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/hashimotos-disease\/symptoms-causes\/syc-20351855\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">5<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>Veel voorkomende symptomen en waarschuwingssignalen<\/h3>\n<p>Spotten <b>Symptomen van Hashimoto<\/b> vroeg is de sleutel om het goed te beheren. Let op deze signalen:<\/p>\n<ul>\n<li>Aanhoudende vermoeidheid<\/li>\n<li>Onverwachte gewichtstoename<\/li>\n<li>Verhoogde gevoeligheid voor kou<\/li>\n<li>Gewrichts- en spierpijn<\/li>\n<li>Onregelmatige menstruatie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vrouwen tussen de 30 en 50 jaar hebben meer kans om Hashimoto te krijgen. Het treft 5 op de 100 Amerikanen<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/endocrine-diseases\/hashimotos-disease\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">4<\/a><\/sup>De ziekte komt 4 tot 10 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/endocrine-diseases\/hashimotos-disease\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">4<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h3>De rol van ontsteking bij de ziekte van Hashimoto<\/h3>\n<p>Ontsteking is een groot probleem in <b>Ziekte van Hashimoto<\/b>. Het beschadigt de schildklier, waardoor de hormoonproductie afneemt. Als deze aanhoudende ontsteking niet wordt behandeld, kan dit gezondheidsproblemen veroorzaken.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/hashimotos-disease\/symptoms-causes\/syc-20351855\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">5<\/a><\/sup>.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cHet begrijpen van de signalen van uw lichaam is de eerste stap naar <b>omgaan met Hashimoto&#039;s<\/b> effectief.&quot;<\/p><\/blockquote>\n<p>Genen, andere auto-immuunziekten, zwangerschap en omgeving kunnen uw risico vergroten. Als u denkt dat u Hashimoto&#039;s heeft, praat dan met een arts. Zij kunnen helpen met de diagnose en behandeling.<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/endocrine-diseases\/hashimotos-disease\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">4<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h2>Het Hashimoto-dieet: essenti\u00eble voedingsmiddelen en voedingsstoffen<\/h2>\n<p>Voeding is de sleutel bij het beheer <b>Ziekte van Hashimoto<\/b>. Uw dieet kan de schildklierfunctie ondersteunen en ontstekingen verminderen. Het kiezen van de juiste voeding kan uw gezondheid verbeteren en helpen bij het beheersen van symptomen.<\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=NMaosRali2E<\/p>\n<h3>Ontstekingsremmende voedingsmiddelen die u dagelijks moet eten<\/h3>\n<p>Een <b>ontstekingsremmend dieet<\/b> is uw bondgenoot tegen Hashimoto&#039;s. Focus op voedingsrijke voeding die <b>schildklier gezondheid<\/b>:<\/p>\n<ul>\n<li>Kleurrijke groenten en fruit, rijk aan antioxidanten<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/321197\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">6<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Magere eiwitten zoals kip en vis<\/li>\n<li>Gezonde vetten uit avocado&#039;s, noten en olijfolie<\/li>\n<li>Glutenvrije volkoren granen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Voedingsmiddelen die u moet vermijden bij Hashimoto&#039;s<\/h3>\n<p>Sommige voedingsmiddelen kunnen ontstekingen veroorzaken en symptomen verergeren. Overweeg om deze items te vermijden of te verminderen:<\/p>\n<ul>\n<li>Glutenbevattende granen<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/hashimoto-diet\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">7<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Verwerkte suikers<\/li>\n<li>Zuivelproducten<\/li>\n<li>Fruit met een hoge glycemische index<\/li>\n<li>Nachtschadegroenten<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Het belang van jodium en selenium voor de schildklier<\/h3>\n<p>Jodium en selenium zijn cruciaal voor <b>schildklier gezondheid<\/b>. Lage selenium komt vaak voor bij pati\u00ebnten met Hashimoto. Supplementen kunnen helpen bij het beheersen van schildklierdisfunctie<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/321197\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">6<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Probeer seleniumrijke voedingsmiddelen zoals paranoten, paddenstoelen en eieren aan uw dieet toe te voegen. Deze kunnen uw schildklierfunctie ondersteunen.<\/p>\n<blockquote><p>\u201cUw dieet is een krachtig hulpmiddel bij <b>omgaan met Hashimoto&#039;s<\/b> \u2013 kies voedsel dat geneest, niet schaadt.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>Iedereen heeft andere behoeften. <em>Experimenteer met verschillende benaderingen<\/em> zoals Paleo of Autoimmune Protocol di\u00ebten. Ontdek wat het beste uw schildkliergezondheid ondersteunt<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.baptisthealth.com\/blog\/family-health\/hashimoto-s-thyroiditis-diet-best-worst-food-list\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">8<\/a><\/sup>.<\/p>\n<h2>Leefstijlaanpassingen voor het beheersen van Hashimoto&#039;s<\/h2>\n<p>Je levensstijl is essentieel bij het beheersen van Hashimoto&#039;s. Het be\u00efnvloedt de gezondheid van de schildklier en ontstekingen. Stressmanagement is cruciaal, omdat het de symptomen kan verergeren.<\/p>\n<p>Hier zijn de belangrijkste levensstijlstrategie\u00ebn voor uw <b>Hashimoto dieetplan<\/b>:<\/p>\n<ul>\n<li>Oefen stressverminderende technieken zoals <em>meditatie en diepe ademhaling<\/em><sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/pedagogyeducation.com\/News\/Nutrition-and-Lifestyle-Changes-to-Manage-Hypothyr\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">9<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Geef prioriteit aan kwalitatieve slaap voor een goede hormoonbalans<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.nesaz.com\/lifestyle-changes-to-support-thyroid-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">10<\/a><\/sup><\/li>\n<li>Doe aan lichte lichaamsbeweging om je metabolisme te stimuleren<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.nesaz.com\/lifestyle-changes-to-support-thyroid-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">10<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<p>Houd rekening met omgevingsfactoren in uw glutenvrije dieetaanpak. Gebruik gefilterd water en kies biologische producten. Deze keuzes kunnen uw schildkliergezondheid ondersteunen.<\/p>\n<blockquote><p>Voeding is uw bondgenoot bij het beheersen van auto-immuunziekten.<\/p><\/blockquote>\n<p>Eet voedingsmiddelen die de schildklierfunctie ondersteunen. Seleniumrijke opties zoals paranoten kunnen ontstekingen verminderen. Sommigen vinden verlichting door gluten en zuivel te vermijden.<\/p>\n<p>Praat met een arts voordat u uw dieet verandert. Supplementen kunnen helpen, maar hebben professionele begeleiding nodig. Vitamine D, probiotica en omega-3&#039;s kunnen nuttig zijn.<\/p>\n<p>Altijd zoeken <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/im-a-dietitian-living-with-hashimotos-disease\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">aanbevelingen van experts<\/a> voor uw specifieke behoeften. Uw gezondheidsreis is uniek en vereist persoonlijke zorg.<\/p>\n<h2>Conclusie<\/h2>\n<p>Jouw <b>Hashimoto-dieet<\/b> kan een krachtig hulpmiddel zijn om de gezondheid van de schildklier te herstellen. Specifieke voedingskeuzes spelen een cruciale rol bij het beheersen van symptomen. Onderzoek toont aan dat dieetinterventies een aanzienlijke impact kunnen hebben op uw welzijn <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9962371\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">onderzoek naar schildkliergezondheid<\/a><sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9101513\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">11<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Genetische factoren zijn verantwoordelijk voor 70-80% van auto-immuun schildklierziekten<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9101513\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">11<\/a><\/sup>. Dit maakt gepersonaliseerde voedingsstrategie\u00ebn essentieel. Begrijpen hoe voedingsstoffen zoals vitamine D en selenium uw aandoening be\u00efnvloeden, helpt bij het ontwikkelen van gerichte benaderingen<sup class=\"citation\"><a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/hashimotos-disease-diet-5180623\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">12<\/a><\/sup>.<\/p>\n<p>Het aanpakken van voedingstekorten en het maken van bewuste voedingskeuzes kan ontstekingen verminderen. Deze stappen ondersteunen ook uw schildklierfunctie. Uw reis met Hashimoto&#039;s is uniek, dus er is geen one-size-fits-all oplossing.<\/p>\n<p>Werk nauw samen met zorgprofessionals en houd uw symptomen bij. Wees geduldig met het genezingsproces van uw lichaam. Een goed geplande <b>Hashimoto-dieet<\/b> kunnen u helpen de regie over uw gezondheid te nemen.<\/p>\n<section class=\"schema-section\">\n<h2>Veelgestelde vragen<\/h2>\n<div>\n<h3>Wat is de ziekte van Hashimoto?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Hashimoto&#039;s is een auto-immuunziekte die de schildklier aantast. Het vermindert de productie van schildklierhormoon, wat invloed heeft op het metabolisme en de lichaamsfuncties. Deze ziekte is de belangrijkste oorzaak van hypothyreo\u00efdie in de VS<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Wat zijn de typische symptomen van Hashimoto?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Veelvoorkomende symptomen zijn vermoeidheid, gewichtstoename en hersenmist. Haaruitval, gevoeligheid voor kou en depressie kunnen ook voorkomen. Deze symptomen zijn het gevolg van onvoldoende productie van schildklierhormoon.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Kan een dieet echt helpen bij de behandeling van Hashimoto?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Ja! De <b>Hashimoto-dieet<\/b> richt zich op ontstekingsremmende, voedingsrijke voeding. Het ondersteunt de schildklierfunctie en vermindert ontstekingen. Deze dieetkeuzes kunnen helpen bij het beheersen van symptomen en het verbeteren van het algehele welzijn.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Welke voedingsmiddelen moet ik vermijden als ik Hashimoto heb?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Blijf weg van ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen zoals suiker en bewerkte producten. Lectinen in aardappelen, tomaten en ma\u00efs kunnen ook problemen veroorzaken. Veel mensen vinden verlichting door deze triggers te elimineren.<\/p>\n<p>Concentreer u in plaats daarvan op onbewerkte voeding voor een betere gezondheid.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Zijn er specifieke voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de ziekte van Hashimoto?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Jodium en selenium zijn cruciaal voor de gezondheid van de schildklier. Goede bronnen zijn gejodeerd zout, zeewier en bepaalde noten. Raadpleeg uw zorgverlener om uw specifieke voedingsbehoeften te bepalen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Welke invloed heeft stress op de ziekte van Hashimoto?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Chronische stress kan verergeren <b>Symptomen van Hashimoto<\/b> en triggeren flare-ups. Stress beheersen door middel van mindfulness, yoga en goede slaap helpt. Deze praktijken kunnen ontstekingen verminderen en de gezondheid van de schildklier ondersteunen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Bestaat er een remedie voor Hashimoto?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Er is geen permanente remedie, maar Hashimoto&#039;s kan effectief worden beheerd. Een combinatie van medische behandeling en veranderingen in levensstijl is de sleutel. Veel mensen beheersen symptomen succesvol en verbeteren hun kwaliteit van leven.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Moet ik helemaal glutenvrij gaan eten?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Veel mensen met Hashimoto hebben baat bij een glutenvrij dieet. Gluten kunnen ontstekingen veroorzaken en auto-immuunreacties verergeren. Raadpleeg een arts voordat u grote veranderingen in uw dieet aanbrengt.<\/p>\n<p>Een eliminatiedieettest kan helpen bij het bepalen van uw individuele behoeften.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Hoe belangrijk is een gezonde darmflora bij de behandeling van Hashimoto?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Darmgezondheid speelt een cruciale rol bij het beheersen van Hashimoto&#039;s. Een gezonde darm vermindert ontstekingen en ondersteunt het immuunsysteem. Probiotica en het aanpakken van voedselgevoeligheden kunnen de darmgezondheid verbeteren.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Kan ik Hashimoto&#039;s ziekte zonder medicatie behandelen?<\/h3>\n<div>\n<div>\n<p>Dieet- en leefstijlveranderingen zijn belangrijk, maar stop niet met voorgeschreven medicatie zonder uw arts te raadplegen. Deze aanpassingen moeten een aanvulling zijn op de medische behandeling. Werk nauw samen met uw zorgverlener voor een uitgebreid behandelplan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<h2>Bronkoppelingen<\/h2>\n<ol data-type=\"sources\">\n<li>Het beste dieet voor Hashimoto&#039;s - Dr. Izabella Wentz - <a href=\"https:\/\/thyroidpharmacist.com\/articles\/best-diet-for-hashimotos-hypothyroidism\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/thyroidpharmacist.com\/articles\/best-diet-for-hashimotos-hypothyroidism\/<\/a><\/li>\n<li>Overwin de ziekte van Hashimoto met bewezen gezondheidsstrategie\u00ebn \u2013 <a href=\"https:\/\/lemontnaturalhealthcare.com\/life-changing-strategies-to-conquer-hashimotos-disease-and-reclaim-your-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/lemontnaturalhealthcare.com\/life-changing-strategies-to-conquer-hashimotos-disease-and-reclaim-your-health\/<\/a><\/li>\n<li>Hashimoto&#039;s schildklierontsteking \u2013 Gundry Health \u2013 Dr. Steven Gundry \u2013 <a href=\"https:\/\/gundryhealth.com\/hashimotos-thyroiditis\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/gundryhealth.com\/hashimotos-thyroiditis\/<\/a><\/li>\n<li>Ziekte van Hashimoto \u2013 NIDDK \u2013 <a href=\"https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/endocrine-diseases\/hashimotos-disease\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/endocrine-diseases\/hashimotos-disease<\/a><\/li>\n<li>Ziekte van Hashimoto - Ziekte van Hashimoto - Symptomen en oorzaken - Mayo Clinic - <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/hashimotos-disease\/symptoms-causes\/syc-20351855\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/hashimotos-disease\/symptoms-causes\/syc-20351855<\/a><\/li>\n<li>Dieet bij de ziekte van Hashimoto: de beste voeding bij hypothyreo\u00efdie \u2013 <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/321197\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/321197<\/a><\/li>\n<li>Hashimoto-dieet \u2013 <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/hashimoto-diet\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/hashimoto-diet<\/a><\/li>\n<li>Hashimoto&#039;s Thyroiditis Dieet: Beste &amp; Slechtste Voedsellijst \u2013 Baptist Health \u2013 <a href=\"https:\/\/www.baptisthealth.com\/blog\/family-health\/hashimoto-s-thyroiditis-diet-best-worst-food-list\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.baptisthealth.com\/blog\/family-health\/hashimoto-s-thyroiditis-diet-best-worst-food-list<\/a><\/li>\n<li>Voeding en veranderingen in levensstijl om hypothyreo\u00efdie te behandelen \u2013 <a href=\"https:\/\/pedagogyeducation.com\/News\/Nutrition-and-Lifestyle-Changes-to-Manage-Hypothyr\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/pedagogyeducation.com\/News\/Nutrition-and-Lifestyle-Changes-to-Manage-Hypothyr<\/a><\/li>\n<li>Veranderingen in levensstijl ter ondersteuning van de gezondheid van de schildklier: tips voor pati\u00ebnten met Hashimoto en Graves \u2013 Specialisten in natuurlijke endocrinologie \u2013 <a href=\"https:\/\/www.nesaz.com\/lifestyle-changes-to-support-thyroid-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.nesaz.com\/lifestyle-changes-to-support-thyroid-health\/<\/a><\/li>\n<li>Voedingsmanagement van Thyro\u00efditis van Hashimoto \u2013 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9101513\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9101513\/<\/a><\/li>\n<li>Wat te eten als u de ziekte van Hashimoto heeft \u2013 <a href=\"https:\/\/www.verywellhealth.com\/hashimotos-disease-diet-5180623\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">https:\/\/www.verywellhealth.com\/hashimotos-disease-diet-5180623<\/a><\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ontdek hoe het Hashimoto-dieet u kan helpen bij het beheersen van schildkliersymptomen, het verminderen van ontstekingen en het op natuurlijke wijze verhogen van uw energieniveau. Leer welke voedingsmiddelen u moet eten en vermijden voor optimale resultaten<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":22133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[11037],"tags":[16145,26630,16147,26629,26628,16137,26631],"class_list":{"0":"post-22131","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-health","8":"tag-autoimmune-disease","9":"tag-foods-for-hashimotos","10":"tag-hashimotos-thyroiditis","11":"tag-hypothyroidism-nutrition","12":"tag-thyroid-diet-plan","13":"tag-thyroid-health","14":"tag-thyroid-support"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22131"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22134,"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22131\/revisions\/22134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/info-welt.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}