Przeglądanie: Wpływ wzorców snu na zdrowie mózgu

Dowiedz się, jak Twoje nawyki związane ze snem mogą wpłynąć na zdrowie Twojego mózgu. Poznaj kluczowe powiązanie między snem a ryzykiem demencji i uzyskaj praktyczne wskazówki, jak poprawić jakość snu tej nocy