Камни в почках это минеральные отложения, которые образуются в почках. Они могут вызывать сильную боль при прохождении через мочевыводящие пути¹. Оксалат кальция — наиболее распространенный тип почечных камней.¹.

Ваша диета играет большую роль в образовании камней в почках. Употребление животного белка может увеличить риск развития камней¹. Люди, которые не получают достаточного количества кальция в своем рационе, также более склонны к заболеванию камни в почках¹.

Употребление большого количества воды имеет решающее значение для профилактики камни в почках. Он помогает разбавлять минералы в моче, снижая риск образования камней.¹. Хотя некоторые люди пробуют травяные добавки, нет достаточных доказательств того, что они эффективны для профилактики.¹.

Ключевые выводы

• Камни в почках — это минеральные отложения, которые могут вызывать значительный дискомфорт при мочеиспускании.
• Оксалат кальция — наиболее распространенный тип почечных камней.
• Диета и гидратация существенно влияют на образование камней
• Животный белок увеличивает риск образования камней в почках
• Правильное потребление жидкости имеет решающее значение для профилактики

Что такое камни в почках и как они образуются?

Камни в почках — это минеральные образования, которые развиваются в мочевой системе. Они могут вызывать дискомфорт и проблемы со здоровьем. Изучение этих крошечных отложений поможет вам контролировать здоровье мочевыводящих путей лучше.

Камни в почках поражают многих людей. Примерно 11 процентов мужчин и 6 процентов женщин сталкиваются с ними хотя бы один раз. Эти камни могут различаться по размеру, составу и потенциальным рискам для здоровья.

Типы камней в почках

Не все камни в почках одинаковы. Основные типы включают:

• Камни из оксалата кальция: Наиболее распространенный тип камни мочевыводящих путей²
• Струвитные камни: связаны с инфекциями мочевыводящих путей
• Камни из мочевой кислоты: обычно связаны с диетой с высоким содержанием белка.
• Цистиновые камни: редкое наследственное заболевание

Факторы, влияющие на образование камней

Несколько ключевых факторов способствуют причины образования камней в почках:

1. Обезвоживание: уменьшение потребления жидкости концентрирует минералы
2. Диета: высокое потребление белка и натрия.
3. Медицинские состояния: диабет, метаболический синдром
4. Генетическая предрасположенность³

«Профилактика всегда лучше лечения, когда речь идет о камнях в почках».

Риск образования камней в почках увеличивается при определенных условиях. К ним относятся: хроническое воспаление, закупорка мочевыводящих путей и повторяющиеся инфекции³Знание этих факторов поможет вам защитить здоровье мочевыводящих путей.

Распространенные симптомы камней в почках

Симптомы камней в почках может быть болезненным и сложным. Распознавание признаков помогает определить проблемы с мочевыводящими путями. Около 600 000 случаев образования камней в почках происходят в США ежегодно⁴.

Распознавание боли и дискомфорта

Симптомы обычно появляются, когда камни перемещаются по мочевыводящим путям. Интенсивная боль часто иррадиирует из бока в низ живота.

Эта боль может быть чрезвычайно острой и иметь разную интенсивность.⁵.

• Острая боль под ребрами
• Боль, отдающая в нижнюю часть живота
• Ощущение жжения во время мочеиспускания

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание

Камни в мочевыводящих путях может вызывать различные другие симптомы. Эти признаки могут указывать на потенциальные проблемы.

1. Изменение цвета мочи (розовый, красный или коричневый)
2. Мутная или зловонная моча
3. Частое мочеиспускание
4. Тошнота и рвота

«Распознавание ранних признаков может помочь предотвратить осложнения Нефролитиаз», — говорят эксперты по здоровью мочевыводящих путей.

Когда следует обратиться за медицинской помощью

Мужчины более склонны к образованию камней в почках, чем женщины. Примерно 11% мужчин получают их, по сравнению с 6% женщин.⁴.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникли:

• Сильная, невыносимая боль
• Лихорадка и озноб
• Кровь в моче
• Затрудненное мочеиспускание

Примечание: около 16% людей с острыми камнями в почках также имеют инфекцию мочевыводящих путей, что делает необходимой немедленную медицинскую консультацию.⁴.

Лечение камней в почках

Лечение камней в почках варьируется в зависимости от вашего конкретного состояния. Понимание ваших вариантов имеет решающее значение для эффективного управления. Ваш подход зависит от размера и сложности камня.

Домашние средства и изменение образа жизни

Простые стратегии могут стать вашей первой защитой от камней в почках. Пейте больше жидкости, стремясь выпивать от шести до восьми стаканов по 8 унций в день.

Цитрусовые напитки, такие как лимонад, могут помочь предотвратить образование камней. Они содержат цитрат, который может остановить образование камней.

• Пейте много воды.
• Употребляйте цитрусовые напитки
• Уменьшите потребление соли
• Следите за своим рационом

Медицинские процедуры и методы лечения

При более твердых камнях в почках необходимо медицинское вмешательство. Мочекаменная болезнь Лечение включает в себя несколько современных процедур:

1. Ударно-волновая литотрипсия (УВЛ): дробление камней с помощью направленных ударных волн.⁶
2. Уретероскопия: использует специализированные эндоскопы для обнаружения и удаления камней.⁷
3. Перкутанная нефролитотомия: удаление камней через небольшой разрез на спине.⁷

Важность последующего ухода

Лечение нефролитиаза продолжается после удаления камня. Профилактика будущих камней имеет решающее значение. До 50% пациентов испытывают рецидив камней в течение пяти лет⁸.

Ваш врач может порекомендовать определенные лекарства или изменения в диете чтобы снизить риск⁷Регулярные осмотры и правильная гидратация являются залогом долгосрочного здоровья почек.⁸.

Профилактика всегда лучше лечения, когда речь идет о камнях в почках.

Советы по профилактике образования камней в почках

Камни в почках поражают до 12 процентов американцев⁹. Профилактика имеет решающее значение для здоровье мочевыводящих путей. Сосредоточьтесь на изменениях в рационе питания и понимании факторов риска.¹⁰.

Управление вашей диетой имеет решающее значение для предотвращения образования камней в почках. Старайтесь потреблять 1000-1200 мг кальция в день¹¹. Ограничьте потребление натрия до 2300 миллиграммов в день.¹⁰.

Избегайте продуктов с высоким содержанием оксалатов, таких как шпинат, шоколад и свекла.⁹. Это может увеличить риск образования камней.

Поддержание водного баланса жизненно важно для вашего Диета при камнях в почках. Пейте достаточно воды, чтобы моча оставалась светло-желтой. Это помогает предотвратить накопление минералов.

Регулярный мониторинг мочевыводящих путей может снизить вероятность образования камней⁹Если у вас был камень в почках, вероятность того, что он появится снова в течение десяти лет, на 50 процентов выше.⁹.

Ссылки на источники

1. Камни в почках – https://www.kidney.org/kidney-topics/kidney-stones
2. Камни в почках – https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/kidney-stones
3. Определение и факты о камнях в почках – NIDDK – https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/definition-facts
4. Симптомы камней в почках: 8 предупреждающих признаков камней в почках – https://www.healthline.com/health/symptoms-of-kidney-stones
5. Камни в почках – https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/kidney-stones
6. Камни в почках – Лечение – https://www.nhs.uk/conditions/kidney-stones/treatment/
7. Лечение камней в почках – NIDDK – https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/treatment
8. Лечение и профилактика камней в почках – https://www.uclahealth.org/medical-services/urology/kidney-stone/kidney-stone-treatment-prevention
9. Как предотвратить образование камней в почках: 9 способов – https://www.healthline.com/health/kidney-health/how-to-prevent-kidney-stones
10. Эксперт UTSW утверждает, что обильное питье и небольшие изменения в рационе питания могут помочь предотвратить образование камней в почках. https://www.utsouthwestern.edu/newsroom/articles/year-2023/june-prevent-kidney-stones.html
11. Камни в почках | План диеты и профилактика – https://www.kidney.org/kidney-topics/kidney-stone-diet-plan-and-prevention