Просмотр: Практика осознанности

Откройте для себя преобразующую силу медитации с помощью нашего пошагового руководства. Изучите основные техники, дыхательные упражнения и советы, чтобы создать свою ежедневную практику для длительного мира

Узнайте эффективные способы управления тревожной болью в груди, распознайте симптомы и найдите немедленное облегчение. Откройте для себя проверенные экспертами методы облегчения дискомфорта и снижения приступов тревоги.