Здоровье Эффективные упражнения на растяжку трапеции для облегчения болиЭндрю Картер23 января 2025 г. Откройте для себя простые, но эффективные растяжки трапеций для снятия напряжения в шее и плечах. Изучите правильные методы снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости уже сегодня