Просмотр: Йога для здоровья позвоночника

Узнайте, как поза кошки/коровы может улучшить подвижность позвоночника и уменьшить боль в спине. Изучите правильную форму и преимущества этого мягкого потока йоги для ежедневной практики гибкости