Beyninizin kaygı devresinin nasıl çalıştığını keşfedin ve kaygı tepkilerini yönetmenin etkili yollarını öğrenin. Nörobilim ve pratik başa çıkma stratejileri konusunda uzman görüşleri edinin
Fiziksel uyarılma ile duygusal uyarılma arasındaki farkları, bunların nasıl farklı olduğunu ve vücudunuz ve zihniniz üzerindeki etkilerini öğrenin. Bu doğal tepkilerin ardındaki bilimi keşfedin.