Daha güçlü, daha belirgin bir göğüs inşa etmek için Dumbbell Chest Fly'da ustalaşın. Kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarmak ve yaralanmaları önlemek için doğru formu, varyasyonları ve uzman ipuçlarını öğrenin.

Şınavın hangi kasları hedef aldığını bilmek ister misiniz? Şınavda çalıştırılan kasların tam dökümünü keşfedin ve bu klasik egzersizin üst vücut gücünüzü nasıl dönüştürebileceğini öğrenin