Кріссі Села є добре відомим фітнес-інфлюенсер і оздоровчий тренер. У неї понад 6 мільйонів підписників по всьому світу1. Вона також заснувала дві успішні компанії EvolveYou та Oner Active. Її мета – допомогти жінкам почуватися впевнено за допомогою вправ.
Кріссі Села акцентує увагу на важливості щоденних фізичних вправ. Вона пропонує щодня витрачати на рух принаймні годину2. Як а фітнес-інфлюенсер, вона отримала понад три мільйони підписників в Instagram1.
Ключові висновки
- Кріссі Села є a фітнес-інфлюенсер і оздоровчий тренер з глобальним охопленням понад 6 мільйонів людей.
- Вона є засновником двох багатомільйонних компаній EvolveYou і Oner Active.
- Кріссі Села наголошує на важливості щоденного руху та здорових звичок.
- У неї понад три мільйони підписників в Instagram, що вказує на значний охоплення її фітнесу та здоров’я1.
- Місія Кріссі Села полягає в підтримці жінок у всьому світі в набутті впевненості за допомогою руху.
Знайомство з Кріссі Селою: фітнес-інфлюенсером і підприємцем
Кріссі Села почала з нуля і стала великим іменем у фітнесі. Вона займається оздоровленням і розширенням можливостей жінок. Її історія надихає мільйони.
Передумови та раннє життя
Кріссі Села почала її фітнес-подорож п'ять років тому. Саме після важкого розриву вона знайшла силу та стійкість. Вона завжди дбала про здоров'я, але цей момент змусив її по-справжньому зосередитися на фітнесі3.
Подорож до фітнесу та здоров'я
Спочатку Кріссі вагалася щодо кардіотренувань. Але незабаром вона знайшла радість і результати у своїй рутині4. Тепер вона тренується тричі на тиждень, зосереджуючись на різних м’язах для покращення здоров’я4. Вона також пропонує Додаток Кріссі Села для фітнес-керівництва та підтримки3.
Вплив на соціальні мережі
У Кріссі більше 3,3 мільйона підписників в Instagram, а також вона є великою на YouTube і TikTok. Вона ділиться нею фітнес-подорож і поради щодо її здоров'я Блог Кріссі Села5. Її справжній зв’язок із шанувальниками створив спільноту підтримки. Це спонукає багатьох втілювати свої мрії про здоров’я.
| Платформа | Послідовники |
|---|---|
| 3,3 мільйона5 | |
| YouTube | 2 мільйони5 |
| TikTok | 1,2 мільйона5 |
Фітнес-програми та пропозиції
Фітнес-програми Кріссі Села підходять кожному, незалежно від рівня вашої фізичної підготовки. Вони змішують інтенсивність з легкістю. її процедури тренувань розвивати силу та витривалість, охоплюючи всі аспекти фізичної форми.
Фірмові процедури тренувань
Процедури Кріссі включають гребки нахиляючись, гребки на одній руці тощо. Ці вправи вибрано для покращення чіткості та сили м’язів. Важка атлетика має ключове значення, зміцнюючи як здоров’я, так і довголіття6.
- Нахилитися до рядків
- Одинарні ряди
- Lat Pulldowns
- Пулдауни закритим хватом
- Мухи
- Згинання біцепса
Плани та рекомендації щодо харчування
Харчування є важливою частиною фітнес-плану Кріссі. Вона зосереджується на білках і цілісних продуктах харчування з добавками, такими як протеїнові коктейлі. Ця дієта сприяє відновленню м'язів і загальному оздоровленню, дотримуючись її фітнес поради.
Онлайн-коучингові послуги
Онлайн-коучинг Кріссі пропонує індивідуальну допомогу для досягнення ваших фітнес-цілей. Чи ви робите Кріссі Села кидає виклики або вам потрібен індивідуальний план фітнесу, вона допоможе. Її команда експертів надає поради та мотивацію7.
Залучення та підтримка спільноти
Кріссі Села наполегливо працює над створенням фітнес-спільноти підтримки. Вона робить це через неї Блог Кріссі Села та інші ініціативи. Її блог – це місце, де вона ділиться своїми фітнес-подорож і заохочує інших розпочати власні.
Створення сприятливої фітнес-спільноти
Кріссі Шкільна ініціатива Кріссі Села є великою частиною її роботи. Вона проводить майстер-класи з силових тренувань для дівчат-підлітків і дарує школам безкоштовний спортивний одяг. Це допомагає молодим жінкам почуватися впевнено та активно.
Відгуки користувачів та історії успіху
Програми Кріссі змінили багатьох людей:
- «Приєднання до викликів Кріссі змінило мій погляд на фітнес і життя».8
- «Підтримка спільноти підтримувала мене мотивацією протягом усього мого шляху».9
- «Завдяки Кріссі Селі я ніколи не почувався впевненіше у своєму тілі».10
Присутність у соціальних мережах і виклики
Кріссі завжди активна в соціальних мережах. Вона господарює Кріссі Села кидає виклики які залучають людей. Її присутність в Інтернеті є місцем для фітнес поради, мотивація та оновлення від неї Блог Кріссі Села. Це змушує її підписників відчувати зв’язок.
| Користувач | Відгук | Вплив |
|---|---|---|
| Аманда С. | «Програми Кріссі допомогли мені скинути 20 фунтів і набути впевненості». | Втрата ваги та підвищення самооцінки |
| Джессіка Л. | «Спортивний одяг, наданий Шкільною ініціативою, змусив мене відчути себе причетним». | Покращена інклюзивність і участь |
| Марія К. | «Підтримка спільноти допомогла мені підтримувати мої тренування». | Підвищена послідовність тренувань |
Майбутні починання та цілі
Кріссі Села завжди прагне розвиватися та впроваджувати інновації у світі фітнесу. У неї заплановано багато цікавих проектів. Вони спрямовані на підвищення її бренду та задоволення мінливих потреб її спільноти.
Майбутні проекти та співпраця
Кріссі об’єднується з найкращими фітнес-експертами для створення нових програм тренувань. Ці партнерські відносини додадуть їй більше різноманітності Додаток Кріссі Села11.
Розширення бренду
Кріссі хоче додати більше до свого додатка, як-от персоналізовані плани харчування та фітнес-завдання. Її мета — зробити Додаток Кріссі Села шлях до повного здоров’я11.
Акцент на психічному благополуччі та здоров’ї
Кріссі знає, що психічне здоров’я є ключовим. Вона додає ресурси психічного благополуччя до своїх програм. Вона вірить у збалансований підхід до фітнесу для тривалого здоров’я та щастя12.
Маючи власний капітал у $2 мільйонів і віддану базу шанувальників, Кріссі продовжує надихати. Як фітнес-інфлюенсер і оздоровчий тренер, вона віддана здоров’ю. Її плани на майбутнє, безсумнівно, принесуть користь її спільноті та світу фітнесу.
FAQ
Хто така Кріссі Села і який її досвід у фітнесі?
Що я можу очікувати від програми Krissy Cela?
Чим тренування Кріссі Села відрізняються від інших фітнес-програм?
Які рекомендації щодо харчування рекомендує Кріссі Села?
Як Кріссі Села сприяє підтримці фітнес-спільноти?
Які майбутні проекти Кріссі Села планує?
Як я можу приєднатися до онлайн-коучингових послуг Кріссі Села?
Посилання на джерело
- Кріссі Села про ганьбу дитини під час тренування вагітної – https://living360.uk/krissy-cela-pregnant-workout/
- Кріссі Села ділиться своїм тренуванням для вирізаного середнього відділу – https://bodynetwork.com/krissy-cela-workout-chiseled-midsection/
- Інфлюенсер – Кріссі Села | spabusiness.com – https://www.spabusiness.com/spa-business-magazine/Krissy-Cela/34411?subscriber=y
- Інфлюенсер Instagram Кріссі Села: Моє життя у фітнесі – https://sustainhealth.fit/lifestyle/krissy-cela-interview/
- Зустрічайте Кріссі Села – фітнес-інфлюенсер Forbes 30under30 – https://www.thesun.co.uk/fabulous/30149635/krissy-cela-fitness-influencer-forbes-30-under-30-list/
- Яка програма тренувань EvolveYou найкраща для мене? – https://www.evolveyou.app/blog/which-evolveyou-workout-program-is-best-for-me
- Кріссі Села розповідає про ядро силових тренувань Oner Active, інвестиційні можливості – https://wwd.com/business-news/business-features/krissy-cela-oner-active-investment-opportunities-1236572022/
- Кріссі Села, впливова особа соціальних мереж – https://www.healthclubmanagement.co.uk/health-club-management-features/Krissy-Cela/34411&buttonref=TP
- Інфлюенсер: Кріссі Села – https://www.fittechglobal.com/fit-tech-features/Krissy-Cela/34411&buttonref=TP
- Кріссі Села – Агент, Менеджер, Публіцист Контактна інформація – https://bookingagentinfo.com/celebrity/krissy-cela/
- EvolveYou: сила для жінок – https://apps.apple.com/my/app/evolveyou-strength-for-women/id1446735127
- День народження Кріссі Села – https://nationaltoday.com/birthday/krissy-cela/
Українська 
English 
Français 
Español 
Deutsch 
Português 
日本語 
简体中文 
العربية 
Nederlands (Formeel) 
Türkçe 
Ελληνικά 
हिन्दी 
Русский 
Polski 
Bahasa Indonesia