Дізнайтеся про симптоми травми ротаторної манжети, варіанти лікування та ефективні стратегії відновлення. Ознайомтеся з порадами експертів щодо безпечного лікування болю та відновлення рухливості плеча.

Відкрийте для себе ефективні вправи від болю в плечі, щоб полегшити дискомфорт і покращити рухливість. Вивчіть правильні прийоми розтяжки та зміцнення плечей вдома