美国成年人慢性疼痛：了解其流行情况

慢性疼痛是影响数百万美国人的主要健康问题。约有 5160 万成年人患有持续不适。其中包括 1710 万患有严重慢性疼痛的人¹.

疼痛统计数据揭示了一个令人不安的趋势。近 61.4% 的人年复一年地遭受着疼痛的折磨²每年每 1,000 人新增病例率为 52.4².

您对慢性疼痛的了解可以带来真正的改变。宣传活动强调了其广泛的影响。它们还鼓励人们为受影响的人提供支持。

研究一直在努力寻找更好的方法来管理和缓解慢性疼痛。尽管面临挑战，但患有这种疾病的人仍有希望。

关键要点

• 慢性疼痛影响超过 5100 万美国成年人
• 高影响的慢性疼痛影响了 1710 万人
• 疼痛持续性仍然是一项重大挑战
• 每年都有新的疼痛病例出现
• 认识和理解对于支持至关重要

慢性疼痛的定义及其影响

慢性疼痛影响着数百万美国人。它扰乱了日常生活并带来了重大挑战。认识到它的影响有助于理解它如何影响健康和生活质量。

什么是慢性疼痛？

慢性疼痛会持续三个月或更长时间。它超出了受伤或疾病的典型愈合期。这种情况会极大地影响您进行日常活动的能力。

维持正常生活方式变得困难³. 慢性疼痛需要采取与短期不适不同的治疗方法。

慢性疼痛与急性疼痛

持续时间和影响将慢性疼痛与急性疼痛区分开来。急性疼痛是短期的，是对特定伤害或疾病的反应。慢性疼痛需要更全面的方法：

• 急性疼痛通常会在数周内缓解
• 慢性疼痛持续数月或数年
• 慢性疼痛会限制工作和个人活动

美国的流行情况

最近的研究表明，美国慢性疼痛的统计数据令人震惊：

• 约有 4.8% 的成年人遭受高强度慢性疼痛，影响 1060 万人³
• 另外 13.6% 患有慢性疼痛，但活动不受重大限制³
• 约 83% 患有高强度慢性疼痛的人无法工作³

“慢性疼痛不仅仅是一种身体体验，而是生理、心理和社会因素复杂相互作用的结果。”

会心 慢性疼痛的原因和症状 是有效救济方案的关键。该病对不同群体的影响不同。老年人、受教育程度较低的人和某些族裔群体更常见³.

慢性疼痛很复杂，涉及身体、心理和社会方面。了解这一点有助于制定更好的管理策略。这些策略既能解决身体症状，又能解决整体生活质量问题。

慢性疼痛患者的人口统计

慢性疼痛影响着美国许多人。这是一个复杂的健康问题，对不同群体的影响不同。让我们来探索一下哪些人患有慢性疼痛以及慢性疼痛对他们有何影响。

受慢性疼痛影响的年龄组

慢性疼痛与年龄无关。2021 年，超过 5100 万美国人患有慢性疼痛。这约占美国人口的 20.9%⁴.

老年人更容易出现慢性疼痛。65 岁及以上的成年人中约有 65% 患有慢性疼痛⁵。然而，年轻人也难免遭受慢性疼痛的困扰。

• 约有 65% 的 65 岁及以上成年人患有慢性疼痛⁵
• 年轻人没有免疫力， 慢性疼痛统计数据 不同年龄段

慢性疼痛的性别差异

性别在慢性疼痛的患病率中起着重要作用。研究表明，女性比男性更容易患慢性疼痛⁵.

女性通常对疼痛更敏感。她们也更容易患慢性疼痛。在一些医疗案例中，女性会经历更剧烈的疼痛。

1. 更高的疼痛敏感度
2. 更常见的慢性疼痛状况
3. 在某些医疗情况下疼痛程度更严重

影响疼痛的社会经济因素

金钱和社会地位会影响谁会患上慢性疼痛⁴钱少的人往往有更多的痛苦问题。

收入极低的成年人患高强度慢性疼痛的几率是普通人的四倍⁴. 离婚或分居的成年人患慢性疼痛的几率几乎是已婚人士的两倍⁴.

• 家庭收入低于联邦贫困线 100% 的成年人患高强度慢性疼痛的几率是普通人的四倍⁴
• 离婚或分居的成年人慢性疼痛的发生率几乎是已婚人士的两倍⁴
• 受教育程度低于高中水平的成年人占慢性疼痛患者的 24%-28%⁵

“慢性疼痛不仅仅是一种疾病，而是个人、社会和经济因素复杂相互作用的结果。”

了解这些细节有助于医生更好地照顾慢性疼痛患者。他们可以制定适合不同群体需求的计划。

慢性疼痛的常见原因

慢性疼痛影响着数百万美国人，影响着他们的日常生活。这是一种复杂的疾病，有各种原因和症状。了解这些可以帮助您更好地应对这一具有挑战性的健康问题。

慢性疼痛有许多潜在因素。最近的研究揭示了其患病率和特征的新见解。这些发现涵盖了不同的人群⁶.

关节炎和关节痛

关节炎是许多成年人慢性疼痛的主要根源。它会导致持续的关节炎症，从而导致不适和活动能力下降。随着时间的推移，它还会导致长期的关节损伤。

• 受影响区域持续不适
• 行动不便
• 潜在的长期关节损伤

背痛：一种常见的症状

背痛是导致慢性疼痛的另一个主要因素。有多种因素会影响背痛。这些因素包括姿势不良、肌肉拉伤和潜在的脊柱疾病。

1. 姿势不正确
2. 肌肉拉伤
3. 潜在的脊柱疾病

“慢性疼痛不仅仅是一种身体体验，而是身体、情绪和环境因素的复杂相互作用。”——疼痛研究专家

神经性疼痛障碍

神经性疼痛是一种难以治疗的慢性疼痛。它源于神经损伤或功能障碍。这会产生难以控制的持续性感觉。

• 燃烧
• 刺痛
• 类似电流的感觉

不同群体的慢性疼痛患病率各不相同。2023 年，美国约有 24.3% 成年人患有慢性疼痛。女性的患病率略高，为 25.4%，而男性的患病率仅为 23.2%⁶.

年龄在慢性疼痛中起着重要作用。疼痛发生率从年轻人的 12.3% 增加到 65 岁及以上人群的 36.0%⁷. 了解这些因素是制定有效管理策略的关键。

慢性疼痛的心理层面

慢性疼痛不仅影响您的身体，还会影响您的情绪和精神状态，给许多美国人带来复杂的挑战。了解疼痛和心理健康之间的联系是有效管理慢性疼痛的关键。

情绪健康和慢性疼痛

持续的疼痛会极大地影响您的情绪健康。研究表明，慢性疼痛患者面临更多的心理问题。

• 高达 45% 的慢性疼痛患者患有抑郁症⁸
• 慢性疼痛患者患焦虑症的可能性是普通人的四倍⁹
• 疼痛会导致压力增加并降低生活质量¹⁰

焦虑和抑郁的作用

精神健康障碍与慢性疼痛密切相关。 生物机制 将这些情况联系起来，给患者带来艰难的循环¹⁰.

具体情况表明了这种联系：

应对机制和治疗方法

应对慢性疼痛需要采取全面的方法。心理健康专家建议：

1. 心理治疗
2. 放松技巧
3. 药物管理
4. 改变生活方式

“同时治疗慢性疼痛和心理健康对于全面的患者护理至关重要。” – 心理健康专家¹⁰

了解慢性疼痛的心理层面有助于您制定更好的策略。这些知识可以改善您的整体健康状况。

慢性疼痛的诊断和评估

诊断慢性疼痛需要采取综合方法，而不仅仅是简单的医学检查。您的医疗保健提供者将使用各种工具来了解您的疼痛。这有助于制定有效的 慢性疼痛管理 策略¹¹.

疼痛评估的工具和技术

全面的疼痛评估涉及几个关键部分：

• 详细的患者访谈
• 体格检查
• 标准化疼痛评估问卷
• 心理评估

目的是全面了解您的疼痛体验。临床医生知道疼痛是主观的，不能用一个指标来衡量¹².

回顾病史的重要性

你的病史至关重要 慢性疼痛治疗选择. 医生将探讨：

1. 先前的医疗状况
2. 家庭健康背景
3. 生活方式因素
4. 情绪和心理健康

“了解患者的完整健康状况是有效疼痛管理的关键。” – 疼痛管理专家

多学科诊断方法

现代的 慢性疼痛管理 需要不同医疗专业人士之间的团队合作。这可能包括：

• 医生
• 物理治疗师
• 心理学家
• 营养师

医疗团队会考虑生物、心理和社会因素。这有助于他们制定更有效的治疗计划¹³.

慢性疼痛的治疗选择

慢性疼痛管理 需要采取综合方法。它涉及探索各种治疗方案， 缓解疼痛的解决方案。了解不同的策略是找到有效缓解持续不适的关键。

疼痛管理的药物策略

缓解疼痛的解决方案 从了解药物选择开始。不同的药物以独特的方式缓解疼痛。

• 非甾体抗炎药有助于减轻炎症和缓解疼痛，但可能会引起胃部问题和潜在肾脏问题等副作用¹⁴
• 正确使用对乙酰氨基酚可以提供更安全的疼痛管理¹⁴
• COX-2 抑制剂可有针对性地缓解疼痛，并可能减少胃部并发症¹⁴

物理治疗和康复方法

康复对于慢性疼痛治疗至关重要。 物理治疗可帮助恢复功能、改善活动能力并减轻疼痛强度.

缓解疼痛的替代疗法

选择 缓解疼痛的解决方案 可以补充传统治疗方法：

1. 针刺
2. 按摩疗法
3. 身心技巧
4. 草药补充剂

“疼痛管理并不是要完全消除疼痛，而是要改善生活质量。”——疼痛管理专家

每个人的慢性疼痛治疗历程都是独一无二的。咨询医疗保健专业人士有助于制定个性化方法。他们可以满足您的特定需求并指导您进行有效的疼痛管理¹⁵.

生活方式在控制慢性疼痛中的作用

慢性疼痛管理不仅仅涉及医疗。你的日常习惯会极大地影响你应对疼痛的方式。了解生活方式对疼痛的影响可以改变你的健康方式通过全面的自我管理策略¹⁶.

饮食和营养的重要性

营养是控制慢性疼痛的有效工具。研究表明，食物选择直接影响疼痛严重程度和整体健康¹⁶.

关键策略包括食用抗炎食物和平衡蛋白质摄入量。减少加工食品的摄入也很重要¹⁷.

• 食用抗炎食物
• 保持均衡的蛋白质摄入量
• 减少加工食品消费

运动与疼痛管理策略

体力活动对于缓解慢性疼痛至关重要。 温和、持续的运动 可以帮助控制疼痛程度并增强活动能力。

游泳、散步和瑜伽等低强度活动尤其有帮助¹⁶.

“运动是治疗慢性疼痛的良药。”——疼痛研究专家

减压技巧

压力对慢性疼痛体验影响很大。使用减压方法可以帮助你更好地控制疼痛¹⁶.

有效的方法包括冥想、深呼吸练习和规律的睡眠模式。心理咨询也可能有帮助。

1. 冥想
2. 深呼吸练习
3. 规律的睡眠习惯
4. 心理咨询

通过结合这些生活方式，您可以制定一个全面的计划来管理慢性疼痛。这一策略有助于您的整体健康¹⁷.

慢性疼痛对日常生活的影响

慢性疼痛会改变一个人生活的方方面面。它带来的挑战不仅仅是身体不适。近 21% 的美国成年人患有慢性疼痛，这极大地改变了他们的日常生活¹⁸.

有效的应对策略有助于控制慢性疼痛。了解其影响对于制定这些策略至关重要。

对工作和就业的影响

慢性疼痛严重影响职业生活。约有 1710 万成年人面临严重的慢性疼痛，严重限制了工作能力¹⁸. 疼痛相关的工作限制导致生产力下降和潜在的失业¹⁹.

• 6.9% 至 8.0% 的成年人遭受影响严重的慢性疼痛，影响就业¹⁹
• 缺勤率上升
• 潜在的职业轨迹变化

社交生活和人际关系

慢性疼痛在社交互动中制造了无形的障碍。超过 55% 的人难以参与社交活动²⁰. 情感上的创伤可能会使人际关系变得紧张。

应对慢性疼痛 成为一段复杂的心理历程。它影响着人类互动的方方面面。

“慢性疼痛不仅仅是一种身体上的体验，而是一种影响人类交往各个方面生活的状况。”

日常生活活动和独立性

对于那些管理慢性疼痛的人来说，日常任务变得具有挑战性。近 44% 的人发现独立跑腿很困难²⁰.其影响力超越了物理极限。

慢性疼痛常常会引发焦虑和抑郁等情绪反应。这些情绪会让日常生活变得更加复杂。

治疗慢性疼痛需要韧性、支持和个性化的管理策略。

慢性疼痛管理计划

慢性疼痛管理计划提供了希望和支持。这些专门的计划提供了一种整体方法来 慢性疼痛管理. 它们超越了传统的医学治疗²¹.

慢性疼痛每天影响着数百万美国人。 24.3% 体验日常挑战²¹。医疗保健提供者已经开发了专门的资源来帮助人们重新获得控制权²².

疼痛管理诊所概述

疼痛管理诊所通过多学科方法提供全面护理。这些中心为慢性疼痛提供量身定制的治疗。它们解决身体和情感方面的问题²².

• 综合医疗评估
• 个性化治疗方案
• 综合护理策略

患者教育和自我管理

赋予患者权力对于慢性疼痛管理至关重要。教育计划教授宝贵的疼痛管理技能。它们可以帮助您了解和控制病情²³.

“知识是治愈的第一步”——疼痛管理专家

支持团体和社区资源

你并不孤单。美国疼痛基金会提供十多个项目²¹. 这些支持团体提供：

1. 情感支持
2. 实用应对策略
3. 社区联系

使用这些 慢性疼痛支持资源 控制你的疼痛。它们可以帮助改善你的生活质量。综合方法是成功的关键²³.

了解疼痛管理中的阿片类药物危机

阿片类药物危机对慢性疼痛治疗构成重大挑战。数百万人努力在有效缓解疼痛与潜在风险之间取得平衡²⁴去年有超过 900 万美国人滥用阿片类药物，凸显了替代解决方案的必要性²⁴.

慢性疼痛与阿片类药物使用之间的联系

慢性疼痛影响着大约 5000 万美国成年人。近 2000 万人遭受疼痛，影响了他们的日常活动²⁴复杂的疼痛管理导致了危险的阿片类药物依赖，尤其是自 20 世纪 90 年代以来²⁴.

与阿片类药物处方相关的风险

• 每年有超过 10 万人因药物过量死亡²⁴
• 75% 的过量用药死亡与阿片类药物有关²⁴
• 芬太尼等合成阿片类药物具有重大风险²⁴

替代疼痛管理策略

医疗保健专业人士现在专注于全面的慢性疼痛治疗，以减少对阿片类药物的依赖。 个性化和协调的护理 提供最有希望有效控制疼痛的方法²⁵.

有效的疼痛管理需要多学科方法，优先考虑患者安全和全面护理²⁶.

HEAL 正在进行的研究旨在改善疼痛管理策略。这为那些正在与慢性疼痛和潜在的阿片类药物依赖作斗争的人带来了希望²⁴.

慢性疼痛研究的未来方向

慢性疼痛治疗正在迅速发展，为数百万美国人带来希望。新研究正在创造更加个性化和有效的疼痛管理方法²⁷.

新兴治疗方法和技术

研究人员正在探索革新慢性疼痛治疗的创新策略。美国国立卫生研究院已投资超过 2011 年至 2020 年疼痛研究投入 $45 亿美元²⁸.

• 先进的神经成像技术来绘制疼痛通路
• 非阿片类药物干预的开发
• 个性化疼痛管理的精准医疗方法

持续研究的重要性

慢性疼痛需要多方面的方法来理解和治疗。最近的研究表明 5000 万美国成年人患有慢性疼痛¹.

这 慢性疼痛意识活动 凸显了这一复杂的医疗挑战。持续的研究对于开发更好的解决方案至关重要。

“疼痛研究的创新不仅仅在于治疗，还在于了解人类的疼痛体验。”——疼痛研究专家

未来研究中以患者为中心的方法

未来的研究将侧重于个人体验，认识到每个人的疼痛管理方式各不相同。前沿研究正在探索新的治疗途径。

1. 制定有针对性的治疗方案
2. 探索影响疼痛感知的遗传标记
3. 制定全面的疼痛管理策略

研究投资和以患者为中心的方法是改善慢性疼痛治疗的关键。这些努力可以改变数百万受持续性疼痛影响的人的生活²⁷²⁸¹.

结论：迈向更好的疼痛管理结果

慢性疼痛影响约 1 亿美国成年人，已成为重大健康问题²⁹³⁰. 经济影响巨大，每年医疗费用达 14560-6350 亿美元，生产力损失³⁰.

有效的疼痛管理需要新的综合策略。医疗保健专业人士现在更青睐多学科方法。研究表明，包括患者教育在内的综合方法可以大大改善治疗效果³¹.

您的理解和倡导对于改变疼痛管理至关重要。支持研究和促进公开讨论有助于改善疼痛护理。未来需要团队合作和同理心来开发慢性疼痛的解决方案。

意识和教育的重要性

了解慢性疼痛有助于减少耻辱感并改善治疗。分享知识和支持研究是关键步骤。与医疗保健提供者的公开对话也有助于促进疼痛管理。

鼓励公开讨论疼痛

在讨论慢性疼痛时，您的声音至关重要。分享经验和支持研究可以打破障碍。这有助于提高对这一复杂健康问题的理解。

疼痛管理解决方案的未来希望

新技术、研究和以患者为中心的护理为更好的疼痛管理带来了希望。随时了解并关注潜在的突破。疼痛护理的未来前景光明。

来源链接

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2. 美国国立卫生研究院的研究发现，美国成年人中持续性慢性疼痛的发病率很高—— https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-study-finds-high-rates-persistent-chronic-pain-among-us-adults
3. 高强度慢性疼痛的患病率和概况 – https://www.nccih.nih.gov/research/research-results/prevalence-and-profile-of-high-impact-chronic-pain
4. 超过五分之一的美国人患有慢性疼痛。以下是您需要了解的内容 – https://www.forbes.com/sites/omerawan/2024/02/25/more-than-1-in-5-americans-experience-chronic-pain-heres-what-to-know/
5. 慢性疼痛统计数据和关键事实 | 它如何影响你？ – https://www.asbestos.com/cancer/chronic-pain-statistics/
6. 产品 – 数据简报 – 编号 518 – https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db518.htm
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8. 疼痛与心理——一种相互关系—— https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5472077/
9. 慢性疼痛与心理健康 – https://www.mhanational.org/chronic-pain-and-mental-health
10. 慢性疼痛与心理健康往往相互关联 – https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/chronic-pain-and-mental-health-interconnected
11. 慢性疼痛患者的评估 – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3841375/
12. 慢性疼痛和高强度慢性疼痛的患病率…… – https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6736a2.htm
13. 慢性疼痛的临床诊断与治疗 – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10743062/
14. 服用药物治疗慢性疼痛？ – https://www.mayoclinic.org/chronic-pain-medication-decisions/art-20360371
15. 慢性疼痛 – https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/chronic-pain
16. 生活方式因素在慢性疼痛持续中的关键作用：迈向精准疼痛医学 - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9145084/
17. 营养作为生活方式因素在慢性疼痛管理中的重要性：叙述性评论 - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9571356/
18. 疼痛在美国的影响 – 美国疼痛基金会 – https://uspainfoundation.org/news/the-impact-of-pain-in-america/
19. 高影响慢性疼痛 – 国际疼痛研究协会 (IASP) – https://www.iasp-pain.org/resources/fact-sheets/high-impact-chronic-pain/
20. 研究表明，数百万人同时患有慢性疼痛和心理健康症状—— https://healthsciences.arizona.edu/news/releases/study-shows-millions-people-live-co-occuring-chronic-pain-and-mental-health-symptoms
21. 美国疼痛基金会 – 为慢性疼痛患者提供服务 – https://uspainfoundation.org/
22. 疼痛管理 – https://www.research.va.gov/topics/pain.cfm
23. 心理健康、疼痛和疾病管理 | Compass Health Center – https://compasshealthcenter.net/specialties/chronic-pain-illness-management/
24. NIH HEAL 计划 | 阿片类药物危机 – https://heal.nih.gov/about/opioid-crisis
25. CDC 处方阿片类止痛药临床实践指南 — 美国，2022 年 — https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/71/rr/rr7103a1.htm
26. 慢性疼痛管理和阿片类药物滥用：公共卫生问题（立场文件）– https://www.aafp.org/about/policies/all/chronic-pain-management-opiod-misuse.html
27. 慢性疼痛治疗的新方向：国家疼痛战略将指导预防、管理和研究 - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4745638/
28. PDF – https://cdmrp.health.mil/cpmrp/pdf/CPMRP 战略计划_2022.pdf
29. 疼痛医学的结果：简要回顾 – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4107859/
30. 摘要 | 缓解美国的疼痛：预防、护理、教育和研究转型蓝图 – https://nap.nationalacademies.org/read/13172/chapter/2
31. 改善急症医院疼痛管理实践的障碍和解决方案：无痛医院倡议的医疗从业者观点 – https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7370760/