外周动脉疾病 (PAD)：了解您的风险因素

外周动脉疾病 (PAD) 是影响数百万美国人的严重健康问题。它会悄无声息地影响全身的血液循环。 动脉粥样硬化这是一个复杂的过程，可以缩小血管并限制血流¹.

据估计，美国有 1000 万至 1400 万人患有外周动脉疾病。了解这种疾病对于保持心血管健康至关重要¹.

您的外周动脉疾病风险会随着年龄、生活方式选择和潜在疾病而增加。黑人患外周动脉疾病的几率更高². 75 岁及以上的人尤其容易受到这种循环系统疾病的影响².

跛行是外周动脉疾病 (PAD) 的一个主要症状，在体力活动期间可引起腿部疼痛。约 40% 至 50% 的患者会经历 间歇性跛行¹. 这表明动脉可能出现狭窄。

如果不及时治疗，外周动脉疾病 (PAD) 可能导致严重并发症。这些并发症包括坏疽和可能的截肢².

关键要点

• PAD 影响 1000-1400 万美国人
• 动脉粥样硬化 是动脉阻塞的主要原因
• 风险会随着年龄和特定种族背景而增加
• 早期发现可以预防严重的并发症
• 改变生活方式有助于控制外周动脉疾病

了解外周动脉疾病 (PAD)

外周动脉疾病是影响血液循环的严重健康问题。它影响了数百万美国人，给被诊断出患有该疾病的人带来了重大挑战³.

当动脉变窄或阻塞，限制流向四肢的血液时，就会发生外周动脉疾病 (PAD)。 动脉粥样硬化动脉壁上斑块的堆积是主要原因⁴.

什么是外周动脉疾病？

外周动脉疾病 (PAD) 是一种血管疾病，主要影响 50 岁以上的人群。 踝臂指数 有助于诊断血流问题并检测潜在的 肢体缺血⁵.

• 影响四肢血液循环
• 由动脉斑块积聚引起
• 增加心血管事件的风险

需要注意的症状

间歇性跛行 是最常见的外周动脉疾病症状。在进行体育活动时，您可能会感到腿部疼痛或抽筋⁵.

这可能预示着潜在的循环问题。

早期发现和管理对于预防外周动脉疾病相关的严重并发症至关重要.

“了解身体的信号可以帮助您采取积极措施，改善心血管健康。”

外周动脉疾病 (PAD) 的主要风险因素

了解外周动脉疾病 (PAD) 风险因素有助于保护您的血管健康。有些风险是可控的，而其他风险则取决于年龄和遗传。

年龄和性别考虑因素

PAD 风险随着年龄增长而增加。约有 650 万 40 岁以上的美国人患有此病⁶.

65 岁以上的人更容易受到伤害。随着年龄的增长，男性和女性都面临着更高的风险⁶.

生活方式的选择和习惯

生活方式对外周动脉疾病的发展影响巨大。吸烟是最大的危险因素。 80% 的外周动脉疾病 (PAD) 患者目前或曾经吸烟.

吸烟可使外周动脉疾病 (PAD) 风险增加 400%⁷吸烟者可能比不吸烟者早十年出现动脉粥样硬化症状⁷.

• 缺乏运动
• 饮食不良
• 肥胖
• 慢性压力

导致该症状的疾病

某些疾病会增加您患 严重肢体缺血 并且可能 血管重建:

1. 糖尿病
2. 高血压
3. 高胆固醇
4. 肾脏疾病

非裔美国人的外周动脉疾病 (PAD) 风险高于其他种族群体⁶. 家族有心脏病史也会增加患心脏病的几率⁷.

了解这些因素有助于管理血管健康并预防 PAD 进展。 定期检查和改变生活方式 对良好的血液循环至关重要。

降低外周动脉疾病 (PAD) 风险的措施

保护自己免受 外周动脉疾病（PAD） 需要采取积极主动的健康方法。减少 动脉斑块积聚 可以降低患上这种严重疾病的风险。超过 650 万 40 岁以上的美国人患有外周动脉疾病⁸.

健康饮食和营养

饮食在控制外周动脉疾病风险方面起着至关重要的作用。地中海饮食可以预防外周动脉疾病并稳定血糖水平⁸.

在您的膳食中加入欧米伽 3 脂肪酸和鹰嘴豆、毛豆等植物蛋白。添加苹果和燕麦中的可溶性纤维，以支持您的心血管健康⁸.

这些饮食选择有助于降低胆固醇水平，并最大限度地减少 跛行 症状。

定期锻炼的重要性

身体活动是管理外周动脉疾病 (PAD) 的有效工具。定期锻炼可以预防病情恶化并减轻症状。⁸⁹.

您的医疗保健提供者可能会推荐有监督的锻炼计划来改善血液循环。这些计划可能会减少对侵入性手术的需求，例如 血管成形术⁹.

与专业人士一起监测你的健康状况

定期检查对于早期发现和管理外周动脉疾病至关重要。医生可以推荐药物来预防血栓和改善血液流动⁸.

与您的医疗保健提供者讨论可能的治疗方法。这些可能包括降胆固醇药物、抗血小板药物，或在严重情况下进行手术干预⁹.

来源链接

1. 诊断和治疗外周动脉疾病 – https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diagnosing-and-treating-peripheral-arterial-disease
2. 什么是外周动脉疾病？ – https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/about-peripheral-artery-disease-pad
3. 了解外周血管疾病 | 贝尔德血管研究所 – https://www.vcuhealth.org/services/baird-vascular-institute/for-patients/understanding-peripheral-vascular-disease
4. 了解外周动脉疾病 (PAD) | 纽约州纽约市 – https://www.drbenvenisty.com/blog/understanding-peripheral-artery-disease-pad/
5. 了解外周动脉疾病 (PAD)：您需要了解的内容 – https://www.tmh.org/blogs/understanding-peripheral-artery-disease-pad-what-you-need-know
6. 关于外周动脉疾病 (PAD) – https://www.cdc.gov/heart-disease/about/peripheral-arterial-disease.html
7. 外周动脉疾病 (PAD)：症状与治疗 – https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17357-peripheral-artery-disease-pad
8. 外周动脉疾病的自我护理：管理外周动脉疾病的技巧 | HCA 休斯顿医疗保健 – https://www.hcahoustonhealthcare.com/healthy-living/blog/peripheral-artery-disease-self-care-tips-for-managing-pad
9. 外周动脉疾病 (PAD) 的预防和治疗 – https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/prevention-and-treatment-of-pad