Stephanie Buttermore: Fitness en wetenschap

Stephanie Buttermore is een fitness-influencer bekend om het combineren van wetenschap met gezondheid en welzijn¹. Ze heeft een Ph.D. in biomedische wetenschappen. Deze kennis helpt haar miljoenen mensen te inspireren op YouTube en Instagram¹Haar reis laat zien hoe wetenschap en praktisch advies op het gebied van fitness samenkomen.

Stephanie gebruikt haar wetenschappelijke achtergrond om fitness te onderwijzen. Ze is meer dan 40 pond aangekomen om de waarde van voeding en training te laten zien²Haar doel is om complexe ideeën op een eenvoudige manier te delen en zo haar volgers aan te moedigen om te blijven leren.

Belangrijkste punten

• Stephanie Buttermore is een fitness-influencer met een Ph.D. in de biomedische wetenschappen.
• Ze heeft meer dan 1,2 miljoen abonnees op YouTube en meer dan 650 duizend volgers op Instagram¹.
• Haar benadering van fitness benadrukt het belang van het begrijpen van wetenschappelijke principes achter training en voeding².
• Ze heeft een unieke benadering van fitness ontwikkeld die wetenschappelijke expertise combineert met praktisch advies.
• Haar doel is om complexe kennis toegankelijk te maken en de nieuwsgierigheid en voortdurende leergierigheid van haar publiek te stimuleren.
• De 'all-in'-reis van Stephanie Buttermore heeft bij veel van haar volgers weerklank gevonden en toont het belang van een evenwichtige benadering van voeding en training².

Wie is Stephanie Buttermore?

Stephanie Buttermore combineert haar liefde voor wetenschap en fitness. Ze staat bekend om haar werk op beide gebieden. Haar toewijding aan gezondheid en welzijn straalt door in haar werk.

Achtergrond en opleiding

Stephanie heeft een BS in Micro/Molecular Biology van de University of Central Florida. Ze heeft ook twee Masters in Medical Sciences van de University of South Florida. Bovendien heeft ze een PhD in Biomedical Sciences, Pathology & Cell Biology.³.

Carrière in fitness en wetenschap

Stephanie ging van kankeronderzoek naar fitness-influencerZe gebruikt haar wetenschappelijke kennis om effectieve trainingen te creëren en te delen fitnesstips³Haar advies is zowel nuttig als wetenschappelijk onderbouwd.

Online aanwezigheid en invloed van sociale media

Stephanie heeft meer dan 1,2 miljoen YouTube-abonnees en 550.000 Instagram-volgers³. Ze deelt tips over macro-tracking en fitness³Haar online aanwezigheid helpt veel mensen om betrouwbaar gezondheidsadvies te vinden.

Stephanie Buttermore's benadering van gezondheid

Stephanie Buttermore-mixen wetenschappelijke principes met de echte wereld fitnesstips voor totale gezondheid. Ze richt zich op lichaamsherschikking En krachttrainingMet deze methoden bouw je spieren op en verbrand je vet, niet alleen maar om af te vallen.

Integratie van wetenschap en fitness

Stephanie's programma's zijn gebaseerd op haar wetenschappelijke achtergrond. Ze ontwerpt effectieve workouts voor vrouwen. Haar lichaamsherschikking aanpak helpt mensen een evenwichtige blik te krijgen krachttraining.

Voedingsfilosofie en -praktijken

Haar “All In”-methode houdt in dat je bij elke maaltijd eet tot je vol zit, een trend die ze in 2019 is begonnen⁴Ze begon met meer dan 5000 calorieën per dag⁴ en zag eerst gewichtstoename, daarna vetverlies na een jaar⁴Deze methode is ideaal voor mensen die te veel op dieet zijn geweest en hun eetgewoontes willen behouden.

Het belang van mentale gezondheid bij fitness

Stephanie benadrukt mentale gezondheid als een belangrijk onderdeel van fitness. Ze ondersteunt intuïtief eten en laat zien dat het geluk, energie en consistentie in de sportschoolroutine verhoogt⁵Ze pakt de mentale kant van gezondheid en lichaamsbeeld aan en zorgt ervoor dat haar fitnessplannen zowel lichaam als geest ten goede komen.

Impact en bijdragen aan de gemeenschap

Stephanie Buttermore heeft een groot verschil gemaakt in het leven van veel mensen. Ze helpt hen op hun fitnessreisZe geeft ze advies dat hen helpt hun doelen te bereiken. krachttraining doelen.

Interactie met volgers

Stephanie praat elke dag met haar volgers op social media. Ze beantwoordt hun vragen en geeft ze support. Hierdoor voelen ze zich onderdeel van een community en zijn ze gemotiveerd.

Samenwerkingen en partnerschappen

Ze werkt samen met de beroemde bodybuilder Jeff Nippard. Samen mengen ze wetenschap met fitnesstipsDit maakt haar programma's geloofwaardiger en effectiever.

Hulpbronnen voor fitnessliefhebbers

Stephanie heeft fitnessprogramma's voor iedereen gemaakt. Ze heeft At-Home en Women's Optimization Programs. Deze zijn voor alle niveaus en doelen. Ze heeft ook een mobiele app om te helpen met krachttraining.

Stephanie promoot wetenschappelijk onderbouwde fitness. Ze maakt complexe ideeën simpel. Op deze manier daagt ze oude gewoontes uit en leert ze haar volgers over gezondheid en welzijn.⁶.

Bronkoppelingen

1. Vrouwelijke fitnessinfluencers die je moet kennen – https://blog.hollywoodbranded.com/female-fitness-influencers-you-should-know
2. Gewichtstoename, er helemaal voor gaan en een boek schrijven – https://dietitiandeanna.com/2021/09/13/weight-gain-going-all-in-and-writing-a-book/
3. Maak kennis met Jeff Nippard's verloofde Stephanie Buttermore – https://www.the-sun.com/sport/12724977/jeff-nippard-fitness-influencer-stephanie-buttermore/
4. De Binge Eating Dietitian Podcast: #192 Stephanie Buttermore's "All In": Is het iets voor jou? – https://elenakunicki.libsyn.com/stephanie-buttermores-all-in-is-it-right-for-you
5. Terug naar de basis: een recensie van Stephanie Buttermore's "All In" Food Journey — The Bountiful Now – https://www.thebountifulnow.com/blog/all/going-back-to-basics-a-review-of-stephanie-buttermores-all-in-food-journey
6. Waarin ik gedwongen word om het darmbioom (en het tillen) aan te pakken – https://www.shesabeast.co/in-which-i-am-forced-to-address-the-gut-biome/